上網能夠提高幸福感

一項針對240萬人為期16年的全球研究發現，使用互聯網可能會提高人們的幸福感，如生活滿意、目標明確。這一發現挑戰了使用互聯網會對民生福祉產生負面影響這一普遍觀點。相關研究近日發表于《行為、思想與技術》。

“這是數字媒體使用和心理健康難題中的一個重要部分。”德國維爾茨堡大學的心理學家Markus Appel說，“如果社交媒體、互聯網和手機的使用真的是社會中的一股毀滅性力量，那我們更應該全方位分析它，可我們沒有這樣做。而上述擔憂通常與社交媒體使用出現的網絡霸凌、社交媒體成癮和身體形象問題等相關。但迄今最好的研究表明，如果社交媒體使用真的有負面影響的話，其對幸福感的負面影響也很小。

“雖然互聯網是全球性的，但對它的研究卻不是全球性的。”研究論文作者、英國牛津大學研究員Andrew Przybylski補充道，之前的研究集中在年輕人身上，而他們試圖更全面地了解互聯網的影響。

Pryzbylski和同事分析了蓋洛普世界民意調查中，關于使用互聯網與八項幸福感指標之間關系的數據。這項調查從2006年到2021年，每年通過電話或面對面采訪對168個國家1000名15歲及以上的人收集數據。

研究人員控制了可能影響互聯網使用和民生福祉的因素，比如收入水平、就業狀況、受教育水平和健康情況等。結果分析發現，能夠上網的人在生活滿意度、積極體驗和社交生活滿意度方面的平均得分，比無法上網的人高出8%。

Appel指出，在線活動可以幫助人們學習新事物、結交新朋友，這可能會產生有益影響。

Przybylski補充道，這種積極的效果類似于在大自然中散步帶來的健康益處。

此外，研究人員還發現，與不上網的人相比，平均而言，15至24歲在過去一周內使用過互聯網的女性，對自己的居住地不太滿意。Przybylski認為，這可能是因為那些在社區里不受歡迎的人會花更多時間上網。因此，還需要進一步研究確定互聯網使用和幸福感之間的聯系是因果關系，還是僅僅只是有關系。