為什么放假反而讓你感到乏力？

　　隨著暑期的到來，朋友們陸陸續續地開始了自己的"暑假"生活。相信不少人對自己的暑期生活抱著美好的憧憬，制定了一系列的旅游計劃。然而，小編在此炎炎夏日之際要給大家澆一盆涼水了：根據最近的一項報道，雖然人們在工作的時候會心心念念著度假，但在真正的度假期間卻往往不會獲得滿足感。

　　Liz Sharples是旅游學專業的一名講師，她在博士期間研究的課題是"實驗旅行"，即人們在訂票之后到假期開始之前的這段期間的心路歷程。Liz Sharples認為人們在度假開始前的最后幾天往往坐立不安，根據調查，有44%的女性會感到不安，相比之下男性中這一數字為31%。

　　Liz 稱，女性相比于男性更容易在度假之前盤算自己的計劃，例如買東西，請人幫忙照看寵物、打包等等。對于工作女性來說，她們還要同時處理好單位的事情，因此很容易頭疼腦炸，生活質量大幅下降。"不僅僅是女性，這與每個人的性格有關。一些人及其井井有條，總是擔心一些事情沒做完，而另外一些人則在出發前的幾分鐘才會想起來。不管是哪種情況，人們在出行之后往往會精疲力竭，因此難以真正享受到假期的快樂"。

　　針對上述問題，Liz給出了一些小建議：

　　1. 列清單，把必須要做的事情寫上去；

　　2. 尋求家人的幫助；

　　3. 留出充足的時間；

　　4. 查閱天氣，簽證以及注意身體問題；

　　5. 注意保險以及安全問題；

　　6. 準備好票以及各種文件；

　　7. 不要拖延；

　　8. 不要忘了度假的目的，一定要開心