使用圓素膠原蛋白的情況介紹

　　常見方式有如下幾種：

　　（1）口服含膠原蛋白的食物：

　　比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由于會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚并起作用的量非常有限，其過程比較冗長，效率也偏低。具體使用方法：18歲--35歲，取用一袋3克骨膠原蛋白，加入到溫水、牛奶、果汁或者其它飲品中，即可飲用。建議食用時間：晚上臨睡前兩個小時。35歲以后，需要每日補充5克。

　　（2）直接使用富含并能促進膠原蛋白的護膚品：

　　這是目前最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是必須是含有活性膠原蛋白成份的護膚品才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。比如敷面膜，制作方法如下：

　　第一步：取一個干凈的玻璃器皿和一袋骨膠原蛋白粉，加入越20~~30ml純凈水

　　第二步：待其溶解后，（也可以滴入幾滴純牛奶或者用純牛奶取代純凈水）取一片面膜紙，浸泡片刻。取出敷在面部

　　第三步：過約10-15分鐘，取下面膜，清水沖洗一下即可。

　　（3）直接皮下注射：

　　主要用于填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠元蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。推薦到專業級的整形醫院進行注射，以免出現意外。