富含維生素B13的食物：根莖類蔬菜、乳漿、酸奶或煉乳的液態部分。可作為營養補品，市場上有含有維生素B13的補品。其它領域，如加入飼料中，可以加速雞雛生長，并增加雞的蛋產量。用于化妝品，能減少皮膚的皺紋。加入小兒食品，有利于兒童發育。其衍生物，可使種子在較低溫度下也能發芽。
目前為止，人們對維生素B13的了解有限，因此尚沒有有關例證指引。維生素B13之敵：水、陽光。建議：人們對維生素B13了解有限，未能作出建議，遵照醫囑或營養醫師。
