1、女性平時應該注意加強鍛煉：適當的運動有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。
2、維持和諧的性生活：這樣可以可以增強對生活的信心，保持精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌也是十分有益的。
3、預防多囊卵巢綜合征的發生：這種疾病會發生在任何年齡的女性身上，對于女性的危害極大，要注意預防。
4、要注意營養平衡：女性朋友們應該注意補鈣，多吃一些富含植物雌激素的食物，例如豆漿、豆腐，豆制品等，而且還需要注意多飲水，這對于女性的身體健康也是非常重要的。
