這不是病，很簡單，5分鐘就治好。
解決辦法：不要深吸氣，而要深呼氣，把肺里的廢氣盡可能多地呼出氣，長長地呼幾次之后，你會發現，輕輕吸氣就夠了，一會兒就好了。
如果還沒好，再多深呼氣幾次。
呼吸的目的是空氣交換，廢氣盡可能多地呼出去，交換效率就高。
反之，你著急深吸氣、淺呼氣，肺里裝滿了廢氣，就算再使勁吸廢氣比例還是很高，當然難受、憋悶！
這是我難受了一周、甚至難以入睡之后，才明白的道理——然后就找到這辦法了。5分鐘就好了！
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