保持面部清潔：每天洗臉兩次，使用溫和的潔面產品，避免用手觸摸臉部。
避免擠壓痘痘：擠壓痘痘會導致細菌感染擴散，加重炎癥和留下疤痕。
注意飲食健康：少吃油膩、辛辣、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果和富含蛋白質的食物。
避免過度化妝：化妝品會堵塞毛孔，加重痤瘡癥狀。如果需要化妝，選擇輕薄透氣的產品，并及時卸妝。
注意個人衛生：經常更換枕套、毛巾等物品，避免與他人共用。
避免紫外線照射：長時間暴露在陽光下會刺激皮脂腺分泌，加重痤瘡癥狀。出門時應涂抹防曬霜或戴帽子遮陽。
