多刷牙——有益身心健康

　　根據今天發表在《European Journal of Preventive Cardiology》雜志上的一項研究，經常刷牙與降低房顫和心力衰竭的風險有關。

　　先前的研究表明，不良的口腔衛生會導致血液中的細菌，導致人體發炎。炎癥會增加房顫（心律不規則）和心力衰竭（心臟抽血或放松和充血的能力受損）的風險。這項研究檢查了口腔衛生與這兩種情況的發生之間的聯系。

　　回顧性隊列研究招募了161,286名40-79歲的韓國國民健康保險系統的參與者，沒有房顫或心力衰竭的病史。參與者在2003年至2004年之間接受了常規醫學檢查。收集了有關身高，體重，實驗室檢查，疾病，生活方式，口腔健康和口腔衛生行為的信息。

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　　在10.5年的中位隨訪中，有4,911名（3.0％）參與者發生了心顫，而7,971名（4.9％）則出現了心力衰竭。此外，每天刷牙3次或以上與房顫風險降低10％和心力衰竭風險降低12％有關。這些發現與許多因素，包括年齡，性別，社會經濟地位，經常運動，飲酒，體重指數以及合并癥如高血壓等均無明顯相關性。

　　盡管該研究未研究其機制，但一種可能是頻繁刷牙可減少齦下生物膜中的細菌（細菌生活在牙齒和牙齦之間的口袋中），從而防止其向血液中轉移。

　　韓國首爾梨花女子大學的高級作者Tae-Jin Song博士指出，該分析僅限于一個國家，并且由于觀察性研究并未證明有因果關系。但他補充說：“我們長期研究了一大群人，這為我們的發現增加了可信度。”