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  • 發布時間:2024-05-07 15:42 原文鏈接: 如何降低高半胱氨酸?

      首先,臨床上最多見的高半胱氨酸血癥患者就是那些腎功能衰竭、多次或長期進行透析的患者。對于這些患者,應該定期檢測血漿內高半胱氨酸的濃度。在治療腎功能衰竭的過程中,適當加入一些抗氧化藥物,比如維生素E、維生素C。它們可以對抗高半胱氨酸通過氧化導致的血管內皮的損傷,對血管起到一定的保護作用。

      此外,一些飲食不科學或環境因素導致營養不良的人,容易出現B族維生素或者葉酸攝入不足。對于這一類人,就要補充B族維生素及葉酸,防止出現血液中高半胱氨酸的升高。研究顯示,每日補充葉酸200微克,可使高半胱氨酸降低4微摩爾/升;而補充維生素B6,能夠阻斷冠心病的發生,延長心肌梗死患者的生存時間。

      當然,最好的補充方法還是從食物中來攝取。含維生素B12豐富的食物有肉、乳及動物肝臟;含維生素B6較多的食物有雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、油梨、香蕉等;而動物肝臟、水果、蔬菜、麥麩等則含有豐富的葉酸。

      其次,一些長期服用抗結核藥(如異煙肼)或氨甲喋呤的患者,也要定期檢查血漿內高半胱氨酸的濃度,注意減少心血管并發癥的發生。

      最后要提醒大家的是,吸煙、酗酒、過食脂肪以及過大的精神壓力等不良生活方式,不但在危害健康的其他方面已經證據確鑿,同樣也是導致高半胱氨酸血癥的禍首之一。

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