保持口腔清潔：定期刷牙、使用牙線和漱口水可以有效清除口腔中的細菌和食物殘渣，減少口腔感染的風險。
戒煙限酒：吸煙和飲酒是導致口腔白斑病的主要因素之一，因此應該盡量戒煙限酒。
均衡飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，有助于維持口腔黏膜的健康。
避免過度刺激：避免過度刷牙、使用過硬的牙刷和漱口水等會刺激口腔黏膜的行為。
定期檢查：定期到口腔醫生處進行口腔檢查，及時發現和治療口腔問題，有助于預防口腔白斑病的發生。
