保持皮膚濕潤：使用保濕霜或乳液，尤其是在干燥的季節或環境中。
避免過度清潔和摩擦：過度清潔和摩擦會破壞皮膚的天然保護層，導致皮膚干燥和角化。
避免暴露在極端溫度下：避免長時間暴露在寒冷或炎熱的環境中，這會使皮膚變得干燥和脆弱。
避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會損害皮膚的健康，增加角化過度癥的風險。
飲食健康：飲食健康對皮膚健康也很重要，應攝入足夠的維生素A、C和E等營養素。
注意個人衛生：保持身體清潔，避免感染細菌和病毒，這些感染可能導致角化過度癥的發生。
定期檢查：定期檢查皮膚，及早發現和治療角化過度癥的癥狀。