戶外急救常識

  旅途中因地域、氣候、環境、意外等因索，常常會給人帶來許多的不適，所以出門前應準備一些藥品，以作備用。
　　常用藥品如下：*傷風膠囊、復方阿斯匹林、暈海寧、復方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風油精。
　　徒手治病
   指壓太陽穴止頭痛一般頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴（太陽穴在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處），壓至脹痛并按順時鐘方向旋轉約一分鐘，頭痛便可減輕。
   按揉足三里穴止胃痛胃痛時，用雙手拇指揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處，待有酸麻脹感后三至五分鐘，胃痛可明顯減輕至消失。
   掐中指甲根緩解心絞痛當心絞痛發作，一時無法找到硝·酸·甘·油片時，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，堅持三至五分鐘癥狀便可緩解。
   捏壓虎口治暈厥暈厥即面色蒼白惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口（即合谷穴），捏壓十余下時，一般可以蘇醒。
   點壓天樞穴治便秘便秘者在大便時以左手中指點壓左側天樞穴上（位于肚臍旁三厘米下方一厘米處），至有明顯酸脹感即按住不動，堅持一分鐘左右，就有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。
人工呼吸方法
　　病人呼吸已停止而心臟仍在跳動，或心跳剛停止不久，如電擊、溺水、勒死、中毒等情況下的急救。
　　進行工人呼吸時，應將病人安放在溫暖而且空氣流通的地點，解開衣服，清除口腔內痰、泥土、血，有假牙者應取出。
　　1．仰臥式人工呼吸法：病人仰臥，急救者面對病人，兩腿分開，跨過病人雙側大腿，跪在地上，兩臂伸直，雙手掌貼放在病人的肋弓下，拇指向內，其余四指向外，借急救者自身體重將病人胸廓向下前方推壓，持續2～3秒鐘，使胸廓縮小，排出肺內氣體；然后急救者上身伸直，雙手松開，使病人胸廓自行擴張而吸人空氣。如此反復施行，每分鐘15次為宜。
　　2．俯臥式人工呼吸法：病人俯臥，頭偏一則，急救者跪在地上，面對病人背面，手法及動作、次數等與仰臥式工人呼吸基本相同。在施行工人呼吸時，千萬不要用力過猛，以兔引起肋骨骨折。在作人工呼吸的同時，應與醫院，請求前來處理。
包扎法
　　外傷急救時，常常要包扎傷口，把它保護起來．免得你會感染，同時也有壓迫作用，骨折時又可以固定受傷的地方，方便運動。
　　簡單介紹二種包扎法。
　　1．三角巾包扎法
　　大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。
　　三角巾適用范圍廣，使用簡便。可用以包扎頭部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。
　　2．繃帶包扎法
　　一般多用單頭卷軸帶，起頭（開始）包扎。用繃帶包扎時，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。