日本東京大學研究發現全球變暖導致人們夏季難以入睡

　　日本東京大學一研究團隊近日發布研究結果稱，全球變暖、城市熱島效應使夏季夜晚氣溫偏高，人們因此失眠、輾轉反側，睡眠質量也隨之下降。

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　　據日本《每日新聞》報道，人們可能都有過在夏季夜晚難以入睡的經歷，但此前尚未證明氣溫與睡眠之間的具體關聯。對此，東京大學環境社會系統學副教授井原智彥率領研究團隊對1284人進行調查，并通過將睡眠質量數值化，得出氣溫與睡眠質量的關系。

　　其中，40%的受訪者在夏季出現“晚間入睡后突然醒來”、“白天困到不能自己”等入睡困難、睡眠質量不佳的現象。盡管凌晨平均氣溫約在23-31℃之間，但氣溫超過24.3℃的話，人們就容易失眠、難以入睡。

　　井原表示，因中暑可能導致死亡，人們對中暑關注度及警惕度較高。但實際上，在夏季難以入睡、無法保證良好睡眠質量的人也不在少數，由此造成白天工作效率低下，對社會整體產生負面影響。建議人們在夏季入睡時適度使用空調，保證良好的睡眠環境。