睡眠問題或導致老人認知能力下降

　　正在加拿大溫哥華舉行的阿爾茨海默氏癥協會國際會議日前公布的新研究結果顯示，睡眠問題可能會增加老年人認知能力下降的風險。

　　美國波士頓布萊根婦女醫院的研究人員報告說，一項超過1.5萬名70歲以上老人參與的調查顯示，每天睡眠時間超過9小時或少于5小時的人，他們的平均認知水平低于每天睡眠時間為7小時左右的人。

　　在另一項超過1300名75歲以上婦女參與的調查中，來自加州大學舊金山分校的研究人員同樣發現，在年長的婦女中，包括睡眠呼吸障礙等在內的睡眠問題與認知障礙之間存在關聯。

　　研究人員據此認為，要改善老年人的認知能力，醫生們有必要考慮老年人的睡眠障礙問題。借助更多的長期研究，對睡眠障礙的治療有望成為延緩輕度認知障礙和老年癡呆癥的新方法。據介紹，目前已有相關工具能監測睡眠時間和質量，并對睡眠進行干預，使其恢復正常狀態。