1、促進發育和細胞的再生；
2、促使皮膚、指甲、毛發的正常生長；
3、幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎性反應，統稱為口腔生殖綜合癥；
4、增進視力，減輕眼睛的疲勞；
5、影響人體對鐵的吸收；
6、與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。
