1.降低膽固醇；
2.促進健康毛發的生長，防止脫發；
3.預防濕疹；
4.幫助體內脂肪的再分配（重新分布）；
5.有鎮靜作用。
6.肌醇和膽法素一起結合，制成卵黃素。
7.肌醇在供給腦細胞營養上，扮演重要的角色。
