腫瘤專家首度公開防癌秘訣少吃多動系關鍵

　　趙平，中國癌癥基金會秘書長，曾任中國醫學科學院腫瘤醫院院長

　　程書鈞，中國工程院院士，著名腫瘤病因學家，中國抗癌協會副理事長

　　孫燕，中國工程院院士，著名臨床腫瘤學家，我國腫瘤內科治療專業奠基人

　　腫瘤的防治，不僅關乎個人健康，更牽動著千百萬家庭的幸福。三位國內頂級的腫瘤臨床和研究領域大師齊聚一堂，展開了一場關于中國癌癥防控的高峰對話。

　　生命時報：關于腫瘤，普通百姓有哪些常見的認識誤區?醫生應如何更好地跟患者溝通?

　　孫燕：防癌治癌雖然我們已經研究和宣傳了很多年，但是，不只普通大眾，包括很多醫務工作者，對腫瘤也仍然了解不夠。很多人，包括一些非專科醫生，聽到癌癥就認為是絕癥，治療上非常消極被動。還有一些人，覺得“生死有命”，不相信我們提出的防治措施，不重視腫瘤預防。

　　近半個世紀以來，腫瘤在臨床工作中越來越重要，發病率越來越高，越來越威脅人們的健康。作為醫生，有必要了解國內外的最新資訊，不斷動員、鼓勵患者，大家共同“戰斗”;作為患者和家屬，遇到問題應找專業的醫生、規范化診治，不要盲目聽信所謂的偏方、秘方等。

　　生命時報：很多人擔心霧霾天可能致癌，環境對腫瘤的影響有多大?

　　程書鈞：有一部分腫瘤尤其是呼吸道腫瘤，跟污染有一定的關系。但腫瘤的發病需要非常漫長的過程，并不是某一天空氣不好，或者抽一支煙、一包煙就會得肺癌。因此，面對空氣污染，我們沒有必要過于恐慌，但也要適當重視，比如霧霾嚴重時，減少不必要的室外活動、戴口罩等。

　　除了大環境，家里的小環境更值得去改善。我們可以給廚房裝一臺好的抽油煙機，炒菜時盡量不要燒到鍋里冒煙，杜絕在室內吸煙等。

　　生命時報：有媒體報道一些地區癌癥呈高發態勢，甚至出現新的“癌癥村”，該如何看待?

　　趙平：所謂“癌癥村”，主要是指局部地區一定數量的人群里，某些特定腫瘤相對高發。比如西安附近的一個小村莊，食管癌、肝癌和胃癌非常常見。其中，人們的生活方式和暴露的飲食可能起到重要作用。因此，一旦發現高發趨勢，應引起高度警惕，它可能跟局部新出現的污染有關，特別是要檢查吃的食物、喝的飲用水和呼吸的空氣三個渠道。

　　但是，并不是有人得癌就是“癌癥村”，這種評判需要科學依據。此外，社會上流傳的各種“致癌說”，我們也要理性看待。目前可以肯定的是，吸煙、亞硝胺、霉菌、缺乏微量元素和某些病毒感染等與腫瘤關系密切。

　　生命時報：預防癌癥，生活中最該注意的是什么?

　　孫燕：預防癌癥，最重要就是保持健康的生活方式、潔身自愛。現在很多年輕人思想開放，但很多病毒跟性傳播有關，這些病毒又可能導致腫瘤。此外，吸煙人增多，會導致很多“二手煙”肺癌。

　　另外，也是最簡單但非常關鍵的一點，就是“少吃多動”。肥胖將造成很多慢性病多發，其中包括部分癌癥。再加上喜歡吃肉、不愛吃蔬菜等不良飲食方式，患癌風險就更高了。因此，吃飯七八分飽、多走路少坐車，對一生健康都有益。

　　大眾還有必要了解，癌癥在多數范圍內是可以治愈的，比如乳腺癌，我國的治愈率可達到80%。積極控制癌前病變，比如對慢性肝炎、乙肝攜帶者等高危人群進行定期檢查，對腫瘤的早診早治也大有幫助。