準備：首先，確保手部清潔，準備好胰島素、注射器和酒精棉球。
清潔：使用酒精棉球擦拭胰島素瓶蓋，然后將其晾干。
取藥：打開胰島素瓶蓋，將注射器插入瓶內，旋轉抽取所需劑量的胰島素。
排氣：將注射器倒置，輕輕推動活塞，排出空氣，直到胰島素滴出。
注射：選擇注射部位，如腹部、大腿外側或上臂三角肌下緣等，用酒精棉球消毒皮膚。然后，捏起皮膚，將注射器以45度至90度角快速刺入皮下組織，緩慢推動活塞注射胰島素。
拔針：注射完成后，將針頭迅速拔出，并用酒精棉球輕壓注射部位。
處理：將使用過的注射器和針頭放入專用的廢棄容器中，避免污染。