脂肪測量儀一般分為手握測量、用腳測量,他們的區別有：
可得到有效的情報
手握測量包括皮下脂肪、內藏脂肪的全身脂肪。在肥胖中，有從腹部往上脂肪堆積的上體肥胖[蘋果型]和從腰向下脂肪堆積的下體肥胖[洋梨型]2種。對身體特別易損害的是上體肥胖。所以上體的測量很重要。
測量值受一天內變化的影響小
正象到了傍晚腳容易腫一樣，體內的水分在一天當中根據行動變化，會對身體脂肪率產生影響。但因手的水分量的變化比較少，所以對身體脂肪率的影響很小。
攜帶方便隨時隨地測量
不用脫去衣服或鞋，無論何時何地都能輕松測量
