1、設置參數：按住設置和“+”、“-”符號，分別設置用戶序號、年齡、身高、體重、性別等信息
2、正確的測量姿勢：社體自然站立，背部挺直，手臂伸直與身體成90度
3、正確的抓握姿勢：用手掌我進左右金屬部分，保持顯示面板與水平面成45度左右
4、獲取參數并記錄：等待約30秒鐘，測量儀分析完畢，即可獲得數值，按“加/減”鍵可以切換顯示的參數
