年齡因素：隨著年齡的增長，人體的內分泌、免疫和骨代謝等會發生衰老性改變，椎間盤逐漸發生退行性變，導致椎間隙狹窄和椎體邊緣及關節突的增生。
勞損因素：長期受到反復勞損和過度活動等不良因素的刺激，可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成并不斷增大。
外傷史：青少年時代的腰椎外傷，也是中年以后發生腰椎骨質增生的重要外因。
姿勢不正確：長時間維持同一個姿勢，特別是睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也可能導致腰椎骨質增生。
職業因素：某些腰部負重過大以及腰部容易受到外傷的職業，腰椎退變的速度要快一些，出現腰椎疾病的可能性也要大一些。