1、消除緊張心理。自身輸血既是為國家節約了血源，又能輸上安全的血，還節約了金錢，利己亦利人。
2、采血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內會降低血小板的某些功能。
3、食物應少脂肪。采血前一天和當天可按正常的習慣進餐，但以低脂為宜。
4、不飲酒，尤其不飲烈性酒。
5、充足睡眠，不宜做劇烈運動。
6、采血時請靜躺在床上，穿刺前請握緊拳頭，一旦采血針刺入靜脈，拳頭作握緊放松動作直至采血完畢。
7、采血過程中如有不適應及時報告醫生。
8、采完血后，將針眼處用棉球按緊15分鐘。不要將棉球不停松開觀察，以免出血。
9、保護好穿刺孔上的棉球至少4小時不脫落，以防穿刺孔被擦破或污染引起感染。
10、24小時內不要做劇烈運動或重體力勞動以及高空作業，以防發生意外。
11、半小時內不要吸煙。
12、4小時內多飲些飲料或水，有助于血容量恢復。
13、避免暴飲暴食。
14、部分捐血者捐血后有疲勞或困倦感，這屬正常的生理反應，或因情緒波動所致，不必擔心。捐血者應保持冷靜，情緒穩定，要有充分的睡眠。
15、若發現采血部位局部或全身自覺癥狀異常，應及時與輸血科取得聯系。