血氧低就是缺氧，常見的癥狀頭暈易困，做事提不起精神，易暴怒急躁。長期的血氧含氧量不足，大腦皮層首先會收到最直接的傷害，大腦出先病變的話對人體的危害最為明顯，會出現心跳驟停、心肌衰竭、血液循環衰竭等一系列的嚴重后果。
血氧是指血液中的氧氣。人是靠氧氣生存的，氧氣從肺部吸入后氧就經毛細血管進入到血液中，由血液傳送給身體各部位器官或細胞使用。血液中含氧量越高，人的新陳代謝就越好。血氧低造成腦細胞損傷和癥狀加重，建議用氧氣瓶供氧。
含氧量低是由于紅細胞攜帶氧的能力下降了，血稠是它的原因，在西醫講就是酸性體質；中醫就是陰氣過剩。要想改變體質，從養生的角度講就是多喝水，要喝自來水、井水，不能喝市面上銷售的瓶、桶裝水。身體所需的礦物質主要是從飲水中得到的，自來水和井水含的礦物質非常豐富。