1、增殖雙歧桿菌,調節腸內菌群
能夠同時促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌的繁殖生長,并有效抑制腸道有害菌的繁殖,建立健康的腸道菌群環境；
2、防止便秘,抑制腹瀉,雙向調節
雙向調節,防止便秘、腹瀉。整腸通便,排毒養顏；
3、抑制內毒素,保護肝臟功能
解毒護肝,抑制體內毒素的產生,減輕肝臟負擔；
4、增強免疫力,提高抗腫瘤能力
調節人體免疫系統,增強免疫力；
5、抗敏祛痘,保濕美容
內服可抗過敏,并有效改善神經性、過敏性皮炎和痤瘡等皮膚病癥狀,外涂可保濕鎖水；
6、合成維生素,促進鈣吸收
合成維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸和葉酸；促進鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質的吸收,促進兒童骨骼發育,防止老年人及婦女骨質疏松；
7、調節血脂,降低血壓
改善脂質代謝,降低血脂和膽固醇；
8、抗齲齒
防齲齒。不為口腔致齲菌利用,即使與蔗糖共用,亦可減少齒垢形成,清潔口腔微生物沉積、產酸、腐蝕的場所,潔白、強壯牙齒；
9、低熱量
低熱量。不影響人體血糖水平,糖尿病人亦可食用 。
10、兼具膳食纖維生理功效
屬水溶性膳食纖維,具有膳食纖維同等功效。
棉子糖因具有獨特的理化及生理功效,可廣泛應用于食品、保健食品、醫藥、化妝品及飼料等行業,作為增殖雙歧桿菌的益生元使用,同時亦可作為人體和動物活器官移植用保護輸送液的主要成分,還可用于延長活菌體在常溫下存活期的增效劑。