趙淳生院士話健康：人生有三樂

■中國科學院院士 趙淳生

鍛煉身體是要堅持的，不管你的年齡大小，只要每天都在鍛煉，定會受益。

年輕時，我將精力大多放在科研上，住院手術依然帶病工作，是家人和同事眼里的“工作狂”。現在工作沒有那么緊張，有時間我會上網了解下新鮮事，年輕人玩的微信我也會，也經常在朋友圈里發照片。似乎血液里有一臺“小馬達”，不斷驅使著我向前。

三樂：工作、助人、有原則

工作為樂。每天我都以激動興奮的狀態投入到工作中，工作使我充實。以工作為樂，遇到困難自然不會害怕、膽怯。我現在正在經營一家公司，主要目的是想把多年來的研究成果轉化為現實技術應用，助力我國科學事業的發展。經營公司與科研探索不同，遇到的困難數不勝數，但不管經歷多么艱難的事情，我都一直保持著以工作為樂的初心，迎難而上，不會退縮，認真處理工作中的每一個問題。

助人為樂。我喜歡幫助人，盡我所能，幫助他們解決問題。不管是我的學生還是團隊的成員，不管是家里有難處理的事情、經濟上的困難，還是需要科研項目支持，只要我了解到，我就會替他們擋一擋，撐一撐。幫助他們解決問題，他們高興了，我就會感到同樣的開心。

堅持原則為樂。我向來大力支持國家的創新科研項目和人才培養項目，但對學術不端等行為堅決表示批判。從事科研工作多年，也遇到一些因追求個人利益而違背事實的情況。我會義無反顧地站出來，堅持正義、堅持原則是我的標準，也是科學研究的基本準則。

鍛煉靠堅持 定有受益

小時候家里比較窮，我在地下共產黨組織的資助下，才把小學讀完。為了生活，我放過牛、砍過柴，幾乎沒有我沒做過的農活。因此自我感覺我的身體基礎還是不錯的。

1994年獨自回國后，我一人打理生活，經常工作熬夜到很晚，睡眠嚴重不足，營養也跟不上，身體可能受到了嚴重損害。2000年檢查出患了癌癥，接受治療兩次開刀、六次化療，這是對我一個極大的考驗，那段時間可以說是度日如年。

化療期間食欲非常差，但我必須堅持進食，湖南出生的我喜好吃辣，我就用老干媽拌飯，吃不下也得吃，吞也要吞下去。一般人化療后的白血球都是靠藥物提上去，我硬是靠吃飯提上去了。恢復健康后到現在十八年，沒有復發也無疼痛。可以說是較好的身體基礎、堅強的意志力和樂觀的心態幫助我挺了過來。