避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會刺激胃酸分泌，增加患潰瘍的風險。
飲食健康：避免過度進食辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果和高纖維食物。
控制壓力：長期的精神壓力可能會導致胃酸分泌增加，從而增加患潰瘍的風險。
定期體檢：定期進行胃鏡檢查可以及早發現潰瘍病變，有助于早期治療。
