預防纖維肌痛綜合癥的簡介

　　1.避免癥狀加重的因素：如避免寒冷潮濕，軀體和神經疲勞，不能復原的睡眠、體力活動過度或過少。

　　2.樹立戰勝病痛的信心，保持平衡心理，克服焦慮緊張情緒。

　　3.積極鍛煉身體，增強體質。