生活要有規律，注意勞逸結合，避免晚睡晚起或過度勞累，保持心情愉快。急性發作或癥狀明顯時應臥床休息。保證充足營養，注意飲食規律及飲食衛生，選擇營養豐富易于消化的食物。少量多餐，不暴飲暴食。避免刺激性和粗糙食物，勿食過冷、過熱、易產氣的食物和飲料等。養成細嚼慢咽的習慣，使食物和唾液充分混合，以幫助消化。胃酸高時忌食濃湯、酸味或煙熏味重的食物；胃酸缺乏者，可酌情食用酸性食物如山楂等。
