骨質疏松患者趨年輕化骨頭湯不補鈣

　　 “抱”著可樂當水喝，9歲男童的骨頭變得非常脆弱，骨密度值明顯偏低。24日，安醫大一附院開展大型骨密度義診活動，江淮晨報記者了解到，繼發性骨質疏松的發病人群日趨年輕化，幼兒患病也不再“新鮮”，而民間傳說的喝骨頭湯補鈣并不科學，補的只是肥肉。

　　 9歲幼童骨脆如老人

　　 丁丁(化名)今年9歲，這個年齡正是最淘的時候，再加上放暑假，小家伙每天都在外面瘋玩。這不還沒兩天，丁丁就出事了。

　　 “那天他和同學一起出去踢球，出門不到一個小時，我就接到電話，說是他摔了一跤，骨頭斷了。”丁丁的媽媽齊女士說，她到醫院后從醫生那兒得知，丁丁的骨頭非常脆弱，骨質量不高。之后，齊女士帶著丁丁做了骨密度檢查，結果顯示，他的骨密度值為負0.95，“醫生說，要是再不注意，本是中老年人病的骨質疏松癥，就要纏上丁丁了。”

　　 “如果說原發性骨質疏松是中老年人的‘ZL’，那么，繼發性骨質疏松癥可是不挑年齡的，只要你不注意就可能患病。”安醫大第一附屬醫院內分泌科副主任章秋介紹，丁丁的骨頭之所以如此脆弱，和他愛喝可樂脫不了干系，“現代人的生活不健康，嗜碳酸飲料、愛喝咖啡、怕日曬、少運動、愛減肥等原因，導致繼發性骨質疏松癥的患者日趨年輕化，幼兒患病也不再罕見。”

　　 閉經女性易患骨質疏松癥

　　 “骨質疏松癥的‘高危’人群為中老年人，其中，女性尤其是絕經后的女性更容易患病。”章秋說道。

　　 江淮晨報記者了解到，女性骨質在35歲時達到了頂點，45歲時骨質慢慢流失，更年期后，卵巢不再分泌女性荷爾蒙，骨質因而開始大量流失，流失量每年少則2%，多則高達7%。當女性60歲時，部分人的骨質流失量可達40%。

　　 數據顯示，60歲以上女性患骨質疏松的概率高達40%，隨年齡段增加，這個比例還在不斷上升。其中，有30%的婦女會遭受骨折的痛苦，若是髖骨骨折則更慘，其致殘率是50%。

　　 “女性在閉經后5年內，極容易患有骨質疏松癥，應當定期進行骨密度檢測。”章秋介紹，除此之外，有遺傳因素、過于消瘦、做了子宮卵巢切除術、嗜煙酒、患有內分泌疾病以及長期服用皮質激素等藥物長期臥床的人群等，都是骨質疏松的高危人群，也應當定期監測骨密度。

　　 喝骨頭湯不補鈣只補肥肉

　　 應對骨質疏松癥，最有效的“一招”就是補鈣，中國民間有喝骨頭湯補鈣的說法，這真的有效嗎？章秋明確答復，“作用不大”。

　　 “骨頭中的鈣能溶解在湯里的量很低，喝1000毫升的骨頭湯僅能補20毫克左右的鈣。”章秋說，用肉骨頭湯補鈣遠遠不能滿足需要，反而會讓人長胖，而且骨頭湯里有大量脂肪，對患有糖尿病、心血管疾病的老年人來說更是危險多多。

　　 章秋建議，每天喝一袋牛奶，進食豆類蛋白3兩，碳水化合物6~8兩、均衡攝取蔬菜和水果，并經常做戶外活動、曬太陽，這都能補鈣，防治骨質疏松癥。