BrainPlasticity：鍛煉對大腦功能的影響

　　一項新的研究首次表明，低運動強度和高運動強度會以不同的方式影響大腦功能。

　　研究人員使用靜止狀態功能磁共振成像（Rs-fMRI）（一種無創技術，可以研究大腦的連通性），發現低強度運動會觸發參與認知控制和注意力加工的大腦網絡，而高強度運動主要是激活網絡參與情感/情感處理。研究結果發表在《Brain Plasticity》雜志上。

　　該研究的主要研究人員，德國波恩大學博士Henning Boecker以及Angelika Schmitt表示：“我們認為功能性神經影像學將對揭示人腦相互作用產生重大影響。這些新穎的方法使我們能夠直接“觀察”運動員的大腦，進而了解與從“久坐不動”到“健康生活方式”的轉變相關的大腦結構和功能的動態變化”。

　　在這一研究中，作者使用增量跑步機測試對25名男運動員進行了個人評估。在不同的時間，他們分別進行了低強度和高強度的運動訓練，持續30分鐘。運動前后，作者使用Rs-fMRI檢查志愿者大腦與特定行為過程相關的不同區域的功能連接性。參與者同時還完成了一份問卷，用于測量運動前后的正面和負面情緒。

（圖片拉遠：Www.pixabay.com）

　　行為數據顯示：在兩種運動強度下，積極情緒都顯著增加，而消極情緒沒有明顯變化。 Rs-fMRI測試的結果表明，低強度運動會導致與認知加工和注意力相關的網絡中的功能連接性增加。另一方面，高強度鍛煉導致與情感，情感過程相關的網絡中的功能連接性增加。高強度運動還導致與運動功能相關的網絡中的功能連通性降低。

　　研究人員指出，這是首次揭示運動強度對大腦內特定功能網絡的影響的研究。未來研究將提供神經生物學方面的證據，說明哪種運動強度最適合某些神經或行為調節，并可能為患者的臨床支持應用或增強腦功能可塑性鋪平道路。

　　資訊出處：High and low exercise intensity found to influence brain function differently