PNAS：在線社交互動可延長你的壽命

社交媒體對你是好，還是不好呢？嗯，這很復雜。最近，一項對1200萬臉譜網用戶的調查表明，使用臉譜網可使你更長壽――它有助于保持和增強你現實世界的社會關系。

這項研究是由加州大學圣地亞哥分校的研究人員William Hobbs和James Fowler帶領，與臉譜網和耶魯的同事合作完成，研究人員強調說這是一項不能確定因果關系的關聯研究。相關研究結果發表在《PNAS》雜志上。

這一研究證實了科學家們長期以來對離線世界的了解：有更強社交網絡的人壽命更長。并且首次證明，網上發生的事情也可能有關。

本文第一作者William Hobbs在加州大學圣地亞哥分校讀博士時參與了這項研究，目前他是東北大學的博士后研究人員，他指出：“當網上活動是適度的，并且與離線活動相互補充時，那么在線互動似乎是健康的。這只是一個極端的方面，花了很多時間在網上，卻很少與其他人有聯系，我們看到的卻是一種負關聯關系。”

本文資深作者、加州大學圣地亞哥醫學院社會科學和全球公共健康部門的政治學James Fowler表示：“幾乎所有的臉譜網用戶是快樂的，我們發現的是，均衡使用和死亡風險較低。”

研究人員將加利福尼亞的臉譜網用戶與來自加利福尼亞公共衛生部門的重要記錄相匹配。為了保護隱私，在自動匹配姓名和出生日期之后，對數據進行去識別和匯總。所有的分析都是在匯總數據上進行，所有的數據都是觀測性的。

研究人員在超過六個月的時間里分析了在線活動計數，將那些仍然活著的人的活動與那些死去的人的活動進行比較。所有的研究對象都是在1945年到1989年之間出生的，所有的對比分析都是在年齡和性別相似的人之間進行的。

第一個發現是，那些在臉譜網上有互動的人，比那些不在網上互動的人壽命更長。在特定的某一年里，臉譜網用戶的平均死亡幾率比不使用該網站的人低百分之12。但是，這是研究人員最簡單的測度，他們注意到，可能是由于用戶和非用戶群體之間的社會經濟差異。

在使用臉譜網的人當中，研究人員查看了朋友數量、照片數量和動態更新、發布的帖子和發送的信息數量，以探析更活躍的人是否壽命更長。在這些比較當中，他們控制了他們的分析，不僅針對年齡和性別，而且也關注關系狀態、在臉譜網上的時間長短，和智能手機的使用（代表收入）。

社交網絡處于平均水平或者更多的人――在前百分之50至百分之30，比那些處于最低百分之10 的人壽命更長，這一發現與 “針對離線關系和長壽的經典研究”相一致。

那些具有最高離線社會融合水平的臉譜網用戶――通過發布更多的照片加以衡量，表示面對面的社會活動――有著最長的長壽。僅僅在線社會互動，如寫留言和消息，表現出一種非線性的關系：適度的水平與最低的死亡率有關。

因為研究人員正在研究一個在線社交網絡，他們也著眼于交友請求的方向。接受最多交友請求的臉譜網用戶，壽命是最長的。在那些發起最多交友請求的人當中沒有可觀察到的關系。研究人員指出，這一發現有點令人失望，因為它表明，公共衛生干預措施敦促人們外出并試圖交更多朋友，可能對健康沒有影響。

這是否也表明，“受歡迎”讓你活得更久？根據Hobbs和Fowler說，也許是吧，很難說是哪種方式起了作用。可能是那些更可能長壽的人本來就更受人歡迎。正如他們所說，這需要進一步開展更多的研究。

Fowler說：“長壽與社會網絡之間的關聯是在1979由Lisa Berkman確定的，從那以后已經復制了數百次。事實上，最近的一項薈萃分析表明，這種關系可能是非常強大的。社會關系似乎是壽命的預測因素，就像吸煙一樣，比肥胖和缺乏體力活動更有預測性。我們進一步表明，網絡在線關系也與長壽有關。”

研究人員希望，他們的聯想學習，就像Berkman的理論一樣，激勵許多跟進研究。他們希望以后的研究能更好地了解什么樣的在線社交體驗是對健康有益的。

Fowler說：“在臉譜網和其他社交網絡上所發生的事情，很可能是非常重要的。但是，我們不能在這個時候、根據這項工作，給出什么個人建議或制定什么政策。”