以前有研究稱，久坐會使中老年人患心臟病、糖尿病和早逝風險增加。發表在最近出版的《科學公共圖書館·綜合》期刊上的一項新研究成果顯示，長時間坐著不動，像整天不離開辦公椅，與成人大腦中對記憶至關重要部分的變化有關聯。
圖片來源于網絡
研究人員稱，這項新研究結果顯示，久坐與內側顳葉變薄有關聯。內側顳葉是大腦中參與形成新記憶的區域。大腦相關區域變薄可能是中老年人認知功能衰退和癡呆的前兆。
美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的研究人員對35名、年齡介于45歲至75歲之間的人進行了研究。
研究結果顯示，無論一個人的身體活動水平如何，長時間坐著與內側顳葉變薄密切相關。參與者稱他們平均每天坐3至7個小時。研究結果顯示，每天每坐一個小時，大腦相關區域的厚度都會出現能觀測到的下降。
研究人員表示，這一研究成果表明，久坐是（內側顳葉）變薄的重要預報因素，身體活動即使處于很高水平也不足以抵消久坐的有害影響。
“久坐不動有害健康”是個老生常談的話題了。久坐是如何影響身體的呢？最近一項研究發現，青少年久坐后，心臟會“變重”。01久坐不動，會有哪些危害呢？隨著生活節奏的加快，越來越多的人成為了久坐族。這是指那些......
熬夜、久坐、三餐不固定……如今，在快節奏的生活中，不健康的作息、飲食習慣，讓一些人身體亮起“紅燈”。《中國居民營養與慢性病狀況調查報告（2020年）》數據顯示，中國有超過一半的成年人超重或肥胖。居民不......
現代化的生活讓我們在享受現代社會的種種便利時，也在不經意間落入了它所帶來的健康陷阱。從“生命在于運動”的角度研究發現，全球體力活動水平呈現下降趨勢，體力活動不足已成為全球最大的公共衛生問題。久坐族們注......
楚中低收入國家的風險是否也會增加。2022年6月15日，中國醫學科學院北京協和醫學院國家心血管病中心李偉與加拿大西蒙菲莎大學ScottLear共同通訊在JAMACardiology（IF=15）在線發......
一項新研究進一步證實了久坐可能有害健康的說法。對21個國家10萬多人進行的研究發現，每天坐6~8小時的人，早亡和心臟病風險增加12%~13%，而每天坐8小時以上的人，這一風險增加20%。這項研究由加拿......
眾所周知，人類天生就是為耐力而生，因為我們具備能減震的關節和有彈性的肌腱。北京時間9月17日，發表在《美國國家科學院院刊（PNAS）》上的一項中，來自美國哈佛醫學院的研究團隊發現，在演化過程中，人類的......
近日，《JournaloftheAmericanCollegeofCardiology》雜志上發表了一項來自澳大利亞的研究報告，根據對14.9萬人8-9年隨訪發現，零運動且每天久坐≥8小時的人，相對于......
“久坐不動”已經成了一種社會現象，我們都知道應該增加運動，但到底增加多少運動量合適呢？剛剛發表在《美國心臟病學會雜志》上的一項研究發現，每天20到40分鐘的體育活動就能抵消久坐帶來的健康危害。這比過去......
長時間的久坐不動對健康的影響已經不言而喻，有研究表明，目前超過四分之一的成年人每天都會久坐超過8小時。近日，一項研究給廣大久坐人士帶來了一絲曙光：只需久坐間隙動一動，或者抽出半小時久坐的時間改為運動，......
即使你定期鍛煉，也彌補不了久坐對心臟的損害。美國心臟協會（AHA）也表示有太多的人在椅子、沙發上花費的時間過多了。AHA工作組主席DeborahRohmYoung稱，根據現有的證據，我們發現美國成年人......