健康人補充益生菌其實是無用功？

　　近年來人們普遍認為，適量補充益生菌對健康有幫助，益生菌產品因此受到了廣泛的歡迎。然而Genome Medicine雜志發表的一篇文章指出，現在還沒有充分證據證明益生菌對健康人的腸道菌群有作用。

　　哥本哈根大學的研究人員對七個隨機對照試驗（RCT）進行了系統性回顧。這些試驗招募了19到88歲的健康成年人，讓他們在21到42天內通過服用益生菌產品，然后研究益生菌產品對健康成年人糞便菌群的影響。研究顯示，七項試驗中只有一項顯示益生菌對糞便菌群的組成有一定影響。

　　人類消化道中居住著大量的微生物，腸道菌與我們的健康密切相關。許多人類疾病都與腸道菌群失衡有關，比如肥胖、糖尿病和結直腸癌。科學家們已經廣泛研究了益生菌在這些疾病中的治療效果。“雖然一些證據表明，益生菌干預有助于改善疾病相關的腸道菌群失衡。但益生菌對健康人腸道菌群的影響目前還缺乏證據支持。益生菌在這方面的潛力還有待于進一步的探索，”文章資深作者Oluf Pedersen教授指出。