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  • 發布時間:2024-07-06 14:13 原文鏈接: 如何預防流感?

      接種疫苗:每年接種一次流感疫苗可以有效預防流感。

      勤洗手:經常用肥皂和水洗手,或使用含酒精的洗手液。

      避免接觸病毒:避免與患有流感的人密切接觸,避免觸摸眼睛、鼻子和口腔。

      保持健康的生活方式:保持充足的睡眠、飲食均衡、適量運動,增強身體免疫力。

      注意個人衛生:使用紙巾或手帕遮住口鼻咳嗽或打噴嚏,避免與他人共用餐具、杯子等。

      定期通風:保持室內空氣流通,定期開窗通風。

      避免過度疲勞:避免過度疲勞,保持心情愉快,減少壓力。

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