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  • 發布時間:2024-05-26 11:08 原文鏈接: 抗生素會破壞腸道菌群嗎?

      腸道菌群對人體健康非常重要,它們可以幫助消化食物、合成維生素、調節免疫系統等。因此,長期使用抗生素可能會導致腸道菌群失衡,引起腹瀉、便秘、腸易激綜合征等問題。

      為了保護腸道菌群,可以在使用抗生素期間采取以下措施:

      飲食調整:增加膳食纖維和益生菌的攝入,如蔬菜、水果、酸奶等。

      補充益生菌:口服益生菌制劑可以幫助恢復腸道菌群平衡。

      避免濫用抗生素:只在醫生建議下使用抗生素,并按照醫囑正確使用。

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