報告稱國人平均睡眠7.4小時，北京為全國最能熬夜城市

3月21日是第23個世界睡眠日，據《2021都市打工人睡眠報告》報告顯示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及廣州，睡覺最晚的是廣東省，平均上床時間是23：55；上床睡覺最早的省份是山東省，平均上床睡覺時間是22：58。

起床最早的省份是山東省，平均起床時間是6：58；起床最晚的省份是四川省，平均起床時間是7：50，山東人上床睡覺時間全國最早。

報告顯示，都市上班族的平均睡眠時長為7.5小時，睡眠時間可以達到8小時以上的人僅22%，6-8小時約53%，睡眠不足6小時的人占比25%。其中，35歲以上的上班族睡眠時間隨年齡增長逐漸減少。

另外，《中國睡眠研究報告2023》報告顯示，2022年中國民眾每晚平均睡眠時長為7.40小時，近半數受訪者每晚平均睡眠時長不足8小時。