你在太陽底下待的時間夠嗎？在保持骨骼強壯的同時，維生素D或許還能幫助調節人體生物鐘。
人們都擁有一小群在一天中會開啟和關閉的“時鐘基因”。因此，它們所編碼的蛋白質水平在24小時內有升有降。強制實施的作息如夜班工作會讓健康陷入混亂狀態，例如增加中風的風險。
為確認維生素D缺乏是否可能對此負責，來自墨西哥蒙特雷高等教育與技術學院的Sean-Patrick Scott和同事觀察了人體脂肪細胞中兩個時鐘基因的表現。當細胞被浸在血清中時，它們和在人體中的表現一樣：時鐘基因的活動在24小時內時有變化。而向這些細胞中注射維生素D則產生了同樣的效果。不過，放置在營養液體培養基中的細胞并未出現這樣的效果。
“維生素D同步了這些細胞。”Scott表示，他們的研究結果解釋了陽光的一些好處。“維生素D或許是我們維持體內生物周期節律的一種方式。”來自英國牛津大學的Julia Pakpoor認為，當前還需要在人身上開展臨床試驗確認該效果。不過，她同時表示：“無論如何，我們都應該確保體內含有足夠的維生素。”研究人員在日前于美國舊金山舉行的全球干細胞峰會上介紹了該成果。
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