壟溝法（大田法）是西漢中期（公元前202年-公元8年）農學家趙括發明推廣的一種耕作制度。它涉及三條溝渠（田間排水溝），一條溝（約33.33厘米）寬，一尺深，在一畝（0.0667公頃）的長條土地上挖掘。溝渠的位置每年都在變化，因此得名“脊溝法”。種子播種在溝渠中，當它們發芽并長出葉子時，溝渠兩側的壟土被耙下來，在中耕和除草期間掩埋作物的根部，這有助于抵抗風、倒伏和干旱。
首先，在這種方法中，脊和溝壑穿插在一起。種子播種在犁溝中，幼苗出苗后，通過中耕和除草將壟平，以防止風和干旱。其次，山脊和犁溝每隔一年更換一次。由于作物總是播種在犁溝中，壟和犁溝的交換使土地得以休息和再生。
壟溝法是皇帝組織和推廣的第一種新農業技術。趙括親自督導農村實驗，組織地方官員和農業專家接受新耕作方法和新農具的培訓，然后逐步推廣到全國各地。
壟溝法的實施，在高產、開墾耕地方面取得了顯著成效，對漢末經濟社會復蘇起到了重要作用，使農業生產力發展邁上了新臺階。