酸奶又顯奇效|喝酸奶，能降低男性結直腸癌

　　由于傳統酸奶的消費對健康人群有益，而胰島素抵抗（IR）是非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）和代謝綜合征（MetS）的相互發病機制，對于酸奶是否改善非酒精性脂肪性肝病患者的胰島素抵抗和代謝綜合征，不是很清楚。2019年5月28日，哈爾濱醫科大學公共衛生學院營養與食品衛生學教研室孫長顥及馮國忱共同通訊在The American Journal of Clinical Nutrition在線發表題為“Yogurt improves insulin resistance and liver fat in obese women with nonalcoholic fatty liver disease and metabolic syndrome: a randomized controlled trial”的研究論文，對于該研究 100名年齡在36-66歲且同時患有NAFLD和MetS的肥胖女性被隨機分配每周食用220克/天的常規酸奶或牛奶。結果發現，與牛奶相比，酸奶顯著降低胰島素抵抗的穩態模型評估，酸奶還降低血清LPS，成纖維細胞生長因子21 ，脂質，炎癥和氧化應激的生物標志物，以及改變腸道微生物群組成。分析表明，酸奶可以通過降低血脂，炎癥，氧化應激和LPS來改善胰島素抵抗（IR）。總而言之，在中國肥胖的NAFLD和MetS女性中，改善脂質代謝，減少炎癥，氧化應激和LPS，以及改變腸道微生物群組成，改善IR和肝臟脂肪，酸奶比牛奶更好。

　　現在，發現酸奶又顯奇效，華盛頓大學與中山大學合作，調查了三萬名男性和五萬名女性，分析了他們從1986年到2012年間的生活方式、食譜、酸奶的攝入量以及定期的腸鏡檢測結果。發現喝酸奶能降低男性的結直腸癌的風險，但是在女性中沒有發現這種效果。

　　一些研究報道，較高的酸奶攝入量可能會降低結腸直腸癌（CRC）的風險，這可能是由腸道微生物組介導的。然而，還沒有研究評估酸奶攝入量與CRC前體之間的關系。

　　該研究評估了酸奶攝入量與常規腺瘤和腸直腸鋸齒狀病變風險之間的關系，調查了三萬名男性和五萬名女性，分析了他們從1986年到2012年間的生活方式、食譜、酸奶的攝入量以及定期的腸鏡檢測結果。

根據亞型的酸奶攝入量和結直腸腺瘤的風險

　　該研究記錄了男性5811例腺瘤和女性8116例腺瘤。在男性中，與沒有酸奶消費的個體相比，每周食用≥2份的男性患常規腺瘤的風險較低。對于具有高惡性潛能的腺瘤，這種反向關聯比低風險的腺瘤更明顯。此外，對于結腸觀察到比直腸腺瘤更強的反向關聯。總體而言，在男性中，腸直腸鋸齒狀病變未觀察到明顯的相關性，但觀察到病變≥1cm呈逆相關趨勢。在女性中，沒有觀察到常規腺瘤和/或腸直腸鋸齒狀病變或根據腺瘤亞型或解剖部位的關聯。

　　該研究的優勢包括對大量常規腺瘤和腸直腸鋸齒狀病變病例的酸奶攝入量的前瞻性和最新評估。未來在不同種族/民族群體中的研究有必要證實這些發現，并闡明與性別和解剖部位差異相關的潛在生物學機制。

　　參考信息：

　　https://gut.bmj.com/content/early/2019/05/22/gutjnl-2019-318374