小電器助眠靠譜嗎？直接助眠器安全問題引關注
吸塵除螨蟲機。 足浴盆。 今天是世界睡眠日。中國醫師協會等單位聯合發布的2014年中國睡眠指數顯示，中國睡眠指數總得分66.5，其中超過36.2%的居民得分低于及格線60分。 你晚上能輕松入睡嗎?睡不著的時候你會想什么辦法幫助入眠?記者了解到，大家都嘗試過各種各樣的方法，比如睡覺前泡腳、按摩睡眠穴、做運動，睡前喝杯熱奶等。“失眠的原因不同，所用方法的效果也因人而異，但都需要求助于一些工具，比如助眠電器、足浴盆、吸塵除螨蟲機等。這些電器價格不貴，但產品質量良莠不齊，安全問題要放在首要位置。” 相關人員提醒。對于助眠和輔助的相關小電器，記者都曾經進行過使用體驗。 直接助眠器：安全問題引關注 為了戰勝失眠，很多人都試過“數綿羊”。可是數了幾千只還是無法入睡，怎么辦?不少人開始借助工具。吃藥有副作用，有的人選擇購買“助眠器”。 佛山實體賣場這類電器很少。在網上一搜索就出來十幾頁助眠器介紹，產品......閱讀全文
睡眠障礙成現代人健康隱患－57％失眠人聽助眠音樂
冥想？泡腳？不如聽聽助眠音樂 晚上睡不著，白天睡不醒，成為最貼合都市人群的“睡眠畫像”。隨著人們對于睡眠問題的日益關注，睡眠音樂因其平穩舒緩的旋律和節奏，在治療睡眠障礙方面得到廣泛的應用。 睡眠障礙成為現代人健康隱患 經常有研究機構的報告顯示，大量人群面臨睡眠障礙問題，睡眠障礙已成為現代人
小電器助眠靠譜嗎？直接助眠器安全問題引關注
吸塵除螨蟲機。 足浴盆。 今天是世界睡眠日。中國醫師協會等單位聯合發布的2014年中國睡眠指數顯示，中國睡眠指數總得分66.5，其中超過36.2%的居民得分低于及格線60分。 你晚上能輕松入睡嗎?睡不著的時候你會想什么辦法幫助入眠?記者了解到，大家都嘗試過各種各樣的方法，比如睡
睡眠呼吸疾病專家：不建議未成年人服用褪黑素助眠
近年來，不少人通過各種途徑購入“好眠”，褪黑素片、褪黑素軟糖等“助眠”產品銷量走高。對此，北京市朝陽醫院呼吸睡眠中心主任郭兮恒在受訪時表示，人體自身就會分泌褪黑素，補充外源性褪黑素確實能起到一定助眠作用，但效果有限，長期服用還可能影響生育、影響精神、加重肝腎負擔。因此，臨床上一般不建議失眠患者自行長
入睡妙招！研究表明穿襪子睡覺更助眠
隨著城市的快速發展，越來越多的人承受著不小的壓力，從而影響睡眠狀態。據美國《預防》雜志的一項研究顯示，穿襪子睡覺的人不僅入睡更快，而且總睡眠時間整體增加，睡眠質量得到一定的提高。當人們睡覺時，身體的熱量會逐漸分散給四肢，適宜的溫度能夠讓我們更快的入睡。因此，穿襪子入睡能夠讓我們的腳保持溫度較高的狀態
聽音樂助眠：你不是一個人這樣做
如今，擁有稱心如意的睡眠實屬不易。為了睡得更好，尤其是能更快入睡，人們嘗試了無數的方法。其中，聽音樂助眠以其相對便捷及“綠色無公害”的優勢成為了很多人的選擇。 音樂可對人體產生一系列神經及生理學效應，其中很多理論上有助于對抗失眠，包括調節交感神經功能及皮質醇水平等。大量基于主觀及客觀測量指標的
2024年亞洲睡眠展2024廣州國際睡眠產品展會
2024廣州國際智能睡眠及健康監測產品展覽會時間：2024年11月15日-17日? ? ? 地點：廣州國際保利世貿博覽館【展會概述】歡迎參加“2024 廣州國際智能智能睡眠及健康監測產品展覽會” 將于2024年11月15日-17日在廣州國際保利世貿博覽館隆重舉行，作為智能健康行業的經貿盛會，集結了一
用“助眠枕”可聞著藥香入夢鄉？－專家稱荒謬
快節奏的城市生活、工作和生活的重重壓力，導致“失眠族”不斷壯大。如果換個枕頭就能享受安眠，你是否會心動？最近，一種“助眠枕”在網上賣得挺火，據稱枕芯中的多種中草藥成分除了能“助眠”外，還能提高記憶力、改善皮膚，甚至可健腦益智。 52歲的張先生(化名)最近總睡不好，盡管每天晚上出
睡眠經濟興起，哄睡師一個月標價竟高達1萬8千多
入睡困難、易醒、睡不著……近日，失眠話題再次引發網友們關注。記者從百度指數了解到，自10月3日至10月9日以來，失眠睡不著有什么好的方法解決詞條呈上升趨勢，穩居榜首。年輕人成為“熬夜冠軍”今年中國睡眠研究會發布的《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，44%的19-25歲年輕人熬夜至零點以后，是當之
“垃圾睡眠”比失眠還可怕？四招助你一夜好眠！
“垃圾睡眠”比失眠還可怕？打呼嚕不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡過頭可能睡出高死亡率……曾有日本研究調查顯示，每天睡7小時的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9個小時以上的人可能身體有毛病。作為生存的根本，睡眠與我們的生活息息相關。睡太少不益于健康，睡太多也不可以。如果你的情況符
腦x金被爆助眠成分是褪黑素－副作用比安定藥大
媒體曝腦x金助眠成分是褪黑素 副作用比安定藥大 春節期間，保健品成為人們饋贈親友、尤其是看望長輩的首選禮品之一。尤其是一款號稱能夠明顯改善睡眠的保健品“腦x金”，被稱為過年期間的送禮“神器”。然而，這款號稱有改善睡眠、潤腸通便功效的保健食品，其廣告宣稱的助眠成分其實是褪黑素。 褪黑素原料
牛奶晚喝助眠早喝利于鈣吸收－喝多致白內障是瞎扯
正常人體內有分解半乳糖的酶，不會導致體內半乳糖的堆積，所以不會引起白內障。 據《新聞晚報》報道，最近微博、微信朋友圈中流傳著這樣一則帖子 《警惕!長期大量喝牛奶易得白內障》，帖子稱牛奶中的乳糖會在人體中酶的作用下分解成半乳糖，過多的半乳糖沉積在晶體中易導致白內障。真有這么回事?滬上眼科醫師
韓國研究稱奶牛夜間產的牛奶有助睡眠－效果堪比腦白金
韓國知名醫用食品期刊（Journal of Medicinal Food）日前發布一份有關動物的研究報告，指出夜間產出的牛奶褪黑素含量整整高出日常的10倍，睡前喝夜間產出的牛奶或許有更佳的助眠效果。網友調侃，“夜奶”的助眠效果堪比中國的睡眠神器腦白金，腦白金好買而“夜奶”難求。這份報告的出現，
褪黑素黑幕：電商大部分片劑超出推薦用量，最高差10倍
中國約有2億失眠患者。《中國失眠障礙綜合防治指南》（下稱《指南》）一書披露，失眠是臨床最常見的睡眠障礙之一，中國人群的患病率約為12%。2018年涵蓋中國10個地區成年人的失眠調查顯示，近20%的人存在失眠癥狀，女性高于男性。 龐大的失眠人群背后，是對優質睡眠的渴求，這帶動了助眠商品的“大賣”
去年我國居民睡眠指數為62.61分－網絡依賴仍為主要原因
今天(21日)是世界睡眠日。中國社科院社會學研究所日前在京發布《中國睡眠研究報告2024》。 《中國睡眠研究報告2024》對全國27個省份不同人群的睡眠狀況進行了抽樣調查。結果顯示，2023年我國居民睡眠指數為62.61分，比上一年下降了5.16分。18—73歲之間的居民每晚平均睡眠時長大約為6到
拯救失眠，科學慎重服用褪黑素
3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健康之源”。一項調查顯示，62%的“90后”消費者購買過網紅助眠產品。蒸汽眼罩、助眠枕頭、白噪音App……其中人氣最高的，就是褪黑素。作為人體中天然存在、與睡眠有關的一種物質，褪黑素自帶“健康催眠”光環。于是，面對失眠問題，服用褪黑素成為許多人的新
舒眠片的成分
酸棗仁（炒）、柴胡（酒炒）、白芍（炒）、合歡花、合歡皮、僵蠶（炒）、蟬蛻、燈心草。
舒眠片的性狀
本品為薄膜衣片；除去薄膜衣后顯棕黃色至棕色；氣微、味苦。
關于食欲肽對失眠的作用介紹
食欲肽被認為跟失眠有密切的關系。 食欲肽在參與睡眠的調節中扮演重要的角色，在老鼠身內，食欲肽的調節障礙將會繼而導致嗜眠癥（一種睡眠失調癥）。 嗜眠發作會導致早上過多的想睡感覺、無法集中精神以及猝倒。在犬只中，缺乏正常的食欲肽受體將會導致嗜眠發作，另一方面，動物及人缺乏食欲肽亦會導致嗜眠發作。食
關于羅通定片的基本信息介紹
羅通定片，適應癥為用于頭痛、月經痛以及助眠等。 1、成份：羅通定片每片含羅通定30毫克。輔料為淀粉、糊精、硬脂酸鎂。 2、性狀：羅通定片為白色至微黃色片。 3、作用類別：本品為鎮痛類非處方藥藥品。 4、適應癥：用于頭痛、月經痛以及助眠等。 5、規格：30毫克 6、用法用量：口服。鎮痛
百樂眠膠囊的成分
百合、刺五加、首烏藤、合歡花、珍珠母、石膏、酸棗仁、茯苓、遠志、玄參、地黃、麥冬、五味子、燈芯草、丹參。輔料為淀粉。
舒眠片的藥理毒性
主要藥效學試驗表明，本品可明顯抑制大、小鼠的自主活動，縮短閾劑量戊巴比妥鈉致大、小鼠睡眠的潛伏期，并延長時間，對閾下劑量戊巴比妥鈉對小鼠的鎮靜催眠作用起明顯協同作用，且一日內給藥也有明顯的鎮靜催眠的協同作用，能明顯對抗士的寧致小鼠的驚厥，表現為延長驚厥潛伏期和延長死亡時間，對小鼠睡眠覺醒后的再睡
百樂眠膠囊的性狀
本品為膠囊劑，內容物為棕褐色至黑色的粉末；味苦。
世界睡眠日：聚焦睡眠分子機制
3月21日世界睡眠日，中國主題為“健康睡眠 平安出行”。據統計每年都會增加由于睡眠障礙引發疾病的患者，在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙，而在我國患有各類睡眠障礙的人的比例明顯高于世界27%的水平。 睡眠與許多方面都息息相關，關于其分子作用機制也是科學家們重點關注的研究領域之一。近期浙
專家支招：想睡好？請起早
怎樣睡個好覺？首先要注意：就算晚睡，也別晚起。北京大學第六醫院院長陸林說。 8月1日，北戴河新區召開的首屆生命科學夏季峰會上，從事睡眠研究的陸林介紹了最近幾年一些有趣的發現。他還告訴科技日報記者睡好覺的辦法。 第一個原則，是別貪睡晚起。陸林說，許多人熬夜后，會選擇晚起幾個小時補覺，這是
關于谷維素片的基本信息介紹
谷維素片，神經官能癥、經前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮靜助眠。 成份：本品每片含谷維素10毫克。輔料為淀粉、糊精、蔗糖、聚維酮K30、 羧甲淀粉鈉、硬脂酸鎂。 性狀：本品為白色或類白色片。 作用類別：本品為鎮靜助眠類非處方藥藥品。 適應癥：神經官能癥、經前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮
睡眠時間和睡眠質量影響腎功能
一項新的研究表明：對于慢性腎臟病患者而言，睡眠不足可能會導致他們的疾病惡化的風險增加。 Ana Ricardo博士說， “睡眠不足和睡眠質量不佳對慢性腎臟病進一步惡化有影響，但不是最主要危險因素。” 她在美國腎臟病學會的新聞發布會上說：“我們的研究使人們意識到睡眠對腎功能的重要性，并強調需要
舒眠片的功能主治
舒肝解郁，養血柔肝，寧心安神。用于失眠、多夢易驚；多愁善感或憂郁不樂，甚則急躁易怒；胸脅苦滿或胸膈不暢；頭暈目眩；咽干口燥。
舒眠片的注意事項
注意避免精神刺激，酗酒，過度疲勞；睡前避免攝食過量，不參加導致過度、興奮的活動等。
舒眠片的成分及性狀
成份 酸棗仁（炒）、柴胡（酒炒）、白芍（炒）、合歡花、合歡皮、僵蠶（炒）、蟬蛻、燈心草。 性狀 本品為薄膜衣片；除去薄膜衣后顯棕黃色至棕色；氣微、味苦。
食欲肽的生理功能
食欲肽最初被認為具與了刺激攝食的過程，另一方面，它亦同時會導致失眠及身體的能量消費。失眠食欲肽被認為跟失眠有密切的關系。食欲肽在參與睡眠的調節中扮演重要的角色，在老鼠身內，食欲肽的調節障礙將會繼而導致嗜眠癥（一種睡眠失調癥）。 嗜眠發作會導致早上過多的想睡感覺、無法集中精神以及猝倒。在犬只中，缺乏正