高考前焦慮？三腳凳模型幫你調整心態

高考前焦慮？三腳凳模型幫你調整心態

　　心理學中，身體冷靜、思維自信、精神專注共同構建的三腳凳模型適用于所有的考試。　　夏日的熏風不僅送來了花香與蟬鳴，也送來了高考沖刺的號角，高三學生正在爭分奪秒地備考。考生期望自己能夠胸有成竹地踏入考場，但考前難免焦慮。如何應對考前焦慮，調整好心態，在高考中發揮出應有水平呢？　　以往的國內研究發現，

高考前焦慮失眠怎么辦？這份考前心態調整攻略請收好

3天后就是高考的日子，1291萬名學子即將踏上考場。臨近大考，睡不好覺怎么辦？沖刺高考，怎么吃才營養又健康？收好這份考前心態調整攻略↓↓祝福每一位考生，加油！

高考時節談高考

在6月，整個中國教育界甚至全社會都在關注高考，從高考前的總動員到6月7日、8日的高考，從高考評卷到高考分數的查詢，從官方禁止公布高考狀元到媒體還是照樣炒作“高考最高分”，從高考分數線的公布到高考志愿的填報，再到第一批高校的錄取……高考是全年一貫的熱點話題，6月更是成為焦點話題。 為什么高考

上海高考，延期！

上海市疫情防控工作新聞發布會通報： 上海市秋季高考統考延期至7月7日至9日舉行， 高中學業水平等級性考試延期至6月18日至19日舉行， 中考延期至7月11日至12日舉行， 取消初中理化實驗考試、外語聽說測試，相關成績

上海高考，延期！

上海市疫情防控工作新聞發布會通報： 上海市秋季高考統考延期至7月7日至9日舉行， 高中學業水平等級性考試延期至6月18日至19日舉行， 中考延期至7月11日至12日舉行， 取消初中理化實驗考試、外語聽說測試，相關成績

假如高考可以重來

說到底，高考是人生路上的一道坎，但也僅僅只是一道坎。在高考改革將素質評價的權重提升、社會評價體系日趨多元的情況下，它的確可能連著“下一個跑道”的起點之前后，但可能還沒到“人生拐點”的地步。又到一年高考時。親歷者正在親歷，過來人則在懷舊。對那些以“高考”為憑欄處，憶往昔崢嶸歲月或祭奠逝去青春的人來說，

科研明星的高考

　　高考季已過，分數線和志愿填報也都已經塵埃落定，“天之驕子”們現在都是拿著入學通知書坐等進入高等學府的時候了。然而社會上總有一種言論：書讀得好不一定社會混得好。小編認為這話看你怎么理解了，怎么算混得好呢，不同的人有不同的標準。作為關注醫學科研的我們，今天忍不住八卦心，想要八一八生物醫學領域當紅科研

煤炭：擺脫“失寵”焦慮

　　國內煤炭需求量終于止跌反升，未來很可能進入震蕩下降的新通道。如何在“去產能”與釋放優質產能、保持價格穩定之間尋求平衡，需要新的路線圖。　　2007年上映的美國災難片《The Mist》描述了這樣一個故事：秘密軍事基地的實驗打開了地球與平行世界的大門，大霧彌漫而出，嗜血怪物逐漸逼近。某座小鎮的超市

院士憶高考：高考前十天，我才得到報考資格

■傅伯杰 ? 1977年12月參加高考，1978年2月進入陜西師范大學地理系學習。自然地理學、景觀生態學家，中國科學院生態環境研究中心學術委員會主任。主要從事景觀生態學和生態系統服務研究，在土地利用結構與生態過程、景觀生態學和生態系統服務等方面取得了系統性創新成果，推動了中國景觀生態學

LabOS：又到高考煎熬時

話說高考的“環保元素”

　　“京劇、長城、大熊貓象征著古老華夏,‘一帶一路’、移動支付、共享單車代表著青春的中國,空氣污染則是我們必須面對的呼吸之痛。”出現在2017年高考材料作文中的環保元素,引發了學生、學校、家長乃至社會對環境保護的熱議。　　大熊貓是我國一級保護動物,共享單車代表了綠色出行方式,空氣污染則是人們的心肺之

恢復高考，知識改變中國

高考恢復了！ 1977年10月21日的《人民日報》，被人們爭相傳閱。這個好消息猶如一記春雷，讓成千上萬的人激動不已。他們在田間地頭、在工廠車間、在牧場礦山重拾書本，看到了知識改變命運的希望。 “今年高等學校的招生工作有了重大改革。”“實行自愿報名，統一考試，地、市初選，學校錄取，省、市、自治

“科技神器”護航平安高考

　　良好的考試環境對高考學子來說至關重要。近年來，我國多地多部門綜合施策，紛紛亮出“科技神器”，在考試安全、考試組織、考生服務等方面采取切實有效的保障措施，全力護航“平安高考”。　　北京：搭建實時智能巡查全覆蓋技術　　5月底，北京市育英中學考點舉行2024年高考考務培訓會，對監考員們進行全流程“模擬

春季焦慮癥高發－專家：警惕焦慮和抑郁同時發生

　　近年來，隨著社會的發展及生活壓力的增大，抑郁癥和焦慮癥的發病率有明顯上升趨勢，焦慮、失眠的人越來越多。這是病嗎？是什么原因引起的？它會對人體帶來哪些傷害？近日，北京中醫藥大學附屬第三醫院原院長、主任醫師唐啟盛做客“人民好醫生”客戶端直播間，就此與公眾進行科普。　　唐啟盛認為，許多人都會出現焦慮情

關于廣泛性焦慮障礙的焦慮和煩惱的表現介紹

　　表現為對未來可能發生的、難以預料的某種危險或不幸事件的經常擔心。害怕性期待、易激惹、對噪聲敏感、坐立不安、注意力下降、擔心。如果患者不能明確意識到他擔心的對象或內容，而只是一種提心吊膽、惶恐不安的強烈內心體驗者，稱為自由浮動性焦慮。但經常擔心的也可能是某一、兩件非現實的威脅，或生活中可能發生于他

大學生就業難使高考降溫－多省份高考人數減少

　　近年來，高考報名人數一直處于持續增長的狀態。教育部有關數據顯示，2002年~2008年，全國高考報名人數由527萬人增長到了1050萬人。在日前召開的全國高校招生工作電視電話會上，教育部部長周濟預計，今年全國高考人數仍將超過1000萬人。 　　與此同時，根據最新的數據，除了廣東、江蘇、重慶等省

高考倒計時百天－－“百廿南大”校長送高考祝福

2022年5月20日，南京大學將迎來建校120周年華誕。2月26日，正值高考倒計時100天，中國科學院院士、南京大學校長呂建如約送來“百廿南大”專屬祝福，為高考生加油鼓勁：“虎力全開，圓夢高考！”百廿南大，群星璀璨碩果累累呂建校長與高中生親切“對話”——“今年，南京大學將迎來建校120周年華誕，這個

“神奇蘑菇”或能緩解焦慮

裸蓋菇素能幫助癌癥患者改變面對死亡的方式。　　一段引起幻覺的“旅程”能否改變癌癥患者面對死亡的方式？來自兩項臨床試驗的結果顯示出這樣的結果。　　研究人員已經證實，單劑量裸蓋菇素（“神奇蘑菇”中的活性成分）同心理療法相結合可減少抑郁和焦慮，并且增加癌癥患者的幸福感。更重要的是，對于大多數人來說，這些效

“神奇蘑菇”或能緩解焦慮

　　一段引起幻覺的“旅程”能否改變癌癥患者面對死亡的方式？來自兩項臨床試驗的結果顯示出這樣的結果。　　研究人員已經證實，單劑量裸蓋菇素（“神奇蘑菇”中的活性成分）同心理療法相結合可減少抑郁和焦慮，并且增加癌癥患者的幸福感。更重要的是，對于大多數人來說，這些效果似乎能持續6個多月。　　裸蓋菇素和像麥角

老人焦慮癥簡介

　　老人焦慮癥原本是較易治療的心理疾病，但因識別率低（內科醫師對其識別率為10.5％），導致精神致殘、自殺率高，成為老年健康的一大殺手。

“陽康”以后，不必焦慮

　　在新冠病毒感染人數快速增長一段時間以后，很多感染者已經轉陰，逐漸恢復到正常生活。與之相關的是，“陽康”以后的保健等話題在輿論場被頻繁提及：“陽康”以后參加體育鍛煉得了心肌炎，“陽康”以后恢復社交生活而復陽，“陽康”以后咳嗽不止拍CT顯示白肺……凡此種種，無不刺激著公眾的神經。　　面對這種情況，我

研究揭示焦慮遺傳基礎

　　 在迄今為止最大規模的焦慮基因研究中，美國退伍軍人事務部研究人員發現了有關這種疾病潛在生物學原因的新證據。這項研究使用百萬退伍軍人項目（MVP）的數據，識別了人類基因組中與焦慮風險相關的區域。這些發現可能會產生對這種影響1/10美國人的疾病的新理解和新療法。　　該研究的主要作者之一、弗吉尼亞康涅

如何識別焦慮癥狀

　　焦慮癥狀包括身體和心理方面的表現，以下是一些常見的焦慮癥狀：　　身體癥狀：心悸、呼吸急促、出汗、顫抖、頭痛、肌肉緊張、胃部不適等。　　心理癥狀：不安、緊張、恐懼、煩躁、易怒、難以集中注意力、失眠等。　　行為癥狀：回避社交場合、拖延決策、過度檢查等。

仝卓高考舞弊案：為恢復高考成績已起訴1年多

“并不是我高考舞弊，是部分人員對我的高考進行了舞弊。” 1月10日，媒體從山西省臨汾市堯都區人民檢察院發布的起訴書中挖掘出“仝卓高考舞弊案”一些細節：“已有部分涉及仝卓案的山西臨汾市教育局工作人員被提起公訴”。 當晚，仝卓在微博發文回應，寫下了文章開頭那句話。此言一出，評論“炸鍋”：“難道你

傅伯杰憶高考：高考前十天，我才得到報考資格！

6月7日，2022年全國高考正式開始。據教育部消息，今年全國高考報名人數創歷史新高，達1193萬人，比去年增加115萬人。 時至今日，對很多人來說，高考仍然是人生命運的重要轉折點。 作為我國恢復高考后的首屆考生，中科院院士傅伯杰曾在《中國科學報》撰文回

傅伯杰憶高考：高考前十天，我才得到報考資格！

6月7日，2022年全國高考正式開始。據教育部消息，今年全國高考報名人數創歷史新高，達1193萬人，比去年增加115萬人。 時至今日，對很多人來說，高考仍然是人生命運的重要轉折點。 作為我國恢復高考后的首屆考生，中科院院士傅伯杰曾在《中國科學報》撰文回

帶你重溫當年高考的感覺，2020年高考作文試題匯總

　　2020年高考語文試卷作文題共11道，其中5道由教育部考試中心命制，天津、上海、江蘇、浙江等省市各命制1道，北京命制2道。試題以材料作文為主，命題把握時代脈搏，緊貼時代精神，落實立德樹人根本任務，加強應用寫作能力考查，引導當代青年堅定理想信念、厚植家國情懷、拓寬國際視野、培養奮斗精神。圖片來源于

廣東疫情，高考該如何準備？

　　還有3天的時間，今年高考的日子就要到了。在面對當前的全國疫情常態化防控的壓力之下，應該說今年高考的保障確實面臨著不小的壓力。尤其是當我們看到廣州、佛山、茂名、深圳，都有正在發生的疫情的時候，大家都很關心，這兒的高考將會怎么準備，這的考生將會如何走進他們這個人生的第一次大考？　　廣東，做好高考準備

職教高考的“破”與“立”

李成雙、李成明兄弟倆是南京金陵高等職業技術學校2009級和2019級學生。在校期間，兩兄弟都獲得了全國技能大賽一等獎，間隔十年，都被保送進入本科，中職生圓了本科夢。 唐浩宇是蘇州建設交通高等職業技術學校的學生，前不久，他拿到了蘇州科技大學的研究生錄取通知書。2015年，唐浩宇放棄了普通高中

高考結束迎來“摘鏡熱潮”

原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/7/504123.shtm2023年的7月，高考結束至今，在山東第一醫科大學附屬青島眼科醫院北部院區，前來咨詢和做近視手術的患者仍絡繹不絕，醫院迎來了一波波摘鏡“熱潮”。 正在進行眼部檢查? 青島眼科醫