NEJM：喝咖啡，對心臟有什么急性影響？

　　咖啡，當代人的續命神器，是世界上最受歡迎的飲料，80%的成年人每天至少飲用一種含咖啡因的飲料。據估計，全球每天消費30億杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人們飲用以醒神和提高工作效率。過去的多項研究表明，定期喝咖啡可以帶來多種健康益處。

　　然而，現實生活中，有一些人喝完咖啡后會出現心率增快、血壓增高，而產生心悸的感覺。那么，喝咖啡對心臟究竟有哪些急性影響？

　　近日，美國加州大學舊金山分校心臟病學系的研究人員在《新英格蘭醫學雜志》（NEJM）上發表了一篇題為" Acute Effects of Coffee Consumption on Health among Ambulatory Adults "的研究論文。

　　該研究顯示，與不喝咖啡相比，喝咖啡并沒有顯著增加每日房性期前收縮次數，但可能與每日室性期前收縮次數增多有關。此外，喝咖啡時，每天大約多走1000步，睡眠時間大約減少半小時。

　　房性期前收縮，又稱房性早搏，起源于竇房結以外心房的任何部位，很常見，通常不會造成問題，但它們已被證明可以預測心房顫動。

　　室性期前收縮，又稱室性早搏，這種搏動也很常見，通常并不嚴重，但它們與更高的心力衰竭風險有關。

　　在這項前瞻性、隨機、交叉試驗中，研究人員分析了100名健康成年人，平均年齡為39歲，51%是女性，參與者佩戴了連續記錄心電圖設備、腕戴式加速度計和連續血糖監測儀，以檢查咖啡對心臟、步數、睡眠時間和血糖水平的影響。

　　此外，參與者還被要求帶一部手機，用來收集定位和向參與者推送短信，指導參與者飲用咖啡或避免攝入咖啡。

　　研究發現，與不喝咖啡相比，喝咖啡并沒有顯著增加每日房性期前收縮次數。在喝咖啡時，參與者平均每天房性早搏次數為58次，在不喝咖啡時，參與者平均每天房性早搏次數為53次，房性早搏的次數沒有明顯差異。

　　研究還發現，喝咖啡可能與每日室性期前收縮次數增多有關，但僅限于那些每天喝兩杯或更多杯的人。在喝咖啡時，參與者平均每天室性早搏次數為154次，在不喝咖啡時，參與者平均每天室性早搏次數為102次，攝入咖啡可能與每日更多次數的室性早搏有關。

　　喝咖啡與不喝咖啡每日心率

　　不僅如此，研究人員還分析了咖啡與步數、睡眠時間、血糖水平。在喝咖啡時，參與者平均每天步數為10646步，不喝咖啡時為9665步。在喝咖啡時，參與者平均每天夜間睡眠時間為397分鐘，不喝咖啡時為432分鐘。

　　研究發現，與不喝咖啡相比，喝咖啡時，每天大約多走1000步，睡眠時間大約減少36分鐘，而血糖水平則無明顯差異。

　　喝咖啡與不喝咖啡的步數、睡眠時間

　　研究人員表示，這項研究是直接測量同一個人飲用或不飲用咖啡的生物學效應，這種研究很少見，但提供了大量的數據點。

　　研究人員警告說，由于該研究是在短時間內少數人中進行的，因此結果不一定適用于所有人，喝咖啡的效果因人而異。但發現適量咖啡是安全的，這一結果與其他研究一致。

　　綜上，在這項隨機試驗中，與不喝咖啡相比，喝咖啡并沒有導致每日房性早搏次數增加，與室性早搏次數增多、步數增多以及睡眠時間減少相關。