美國一研究團隊曾提出一個新奇的觀點，運動實際上對減肥的作用非常有限。我們日常活動消耗的能量，只占總熱量消耗的10％~30％，而當我們試圖通過運動擴大這一部分時，人體補償機制還會偷偷“抵消”一部分，讓我們期待的效果打點折扣。一項有趣的實驗證實，坦桑尼亞大草原上的狩獵者消耗的熱量，竟與美國的普通辦公族相差無幾。他們體型更纖瘦的原因，僅在于吃得更少。此外，運動所燃燒的熱量很容易就被飲食抵消掉，跑步一小時減掉的卡路里，吃一塊披薩就差不多了。研究人員表示，毫無疑問運動會讓人更健康，但通過它來減肥，可能比我們想象的困難得多。更建議當作輔助飲食減肥的方法，選擇更健康的食物。#減一斤脂肪需要多少運動量#
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院教授王衛慶團隊首次揭示，嗜黏蛋白阿克曼氏菌（AKK菌）臨床減重降糖療效在很大程度上取決于個體基線腸道內AKK菌水平，僅低豐度AKK菌患者表現出代謝獲益。基于此發現，研究團......
2024年我國居民健康素養水平達到31.87%，比2023年提高2.17個百分點，保持較快增幅。監測結果顯示，2024年全國城市居民健康素養水平為34.74%，農村居民為29.11%，較2023年分別......
瑞典卡羅林斯卡學院的研究人員利用人工智能工具分析了70歲老人的大腦圖像，并估計了他們大腦的生物年齡。研究發現，炎癥和高血糖水平等對血管健康有害的因素，與看起來更老的大腦有關，而健康的生活方式與看起來更......
英國倫敦大學學院（UCL）的研究人員進行的一項研究表明，我們的大腦在運動后得到的短期刺激會持續一整天。之前在實驗室環境下的研究表明，人們的認知能力在運動后的幾個小時內有所提高，但這種益處能持續多久不得......
據《自然》18日發表的一項小鼠和人類細胞實驗表明，在減重以后脂肪組織通過細胞轉錄和表觀遺傳變化，保留著肥胖“記憶”，從而增加了體重反彈的幾率。這些發現或有助于解釋節食或其他減重策略后經常出現的體重反彈......
日本筑波大學近日發布新聞公報說，以該校研究人員為主的一個團隊研究發現，定期進行一些低強度運動就足以促進恐怖記憶消退。這項發現有望用于預防創傷后應激障礙（PTSD）。公報介紹，PTSD是一種由嚴重的心理......
近日，澳大利亞悉尼大學的研究人員在DiabetesCare期刊上發表了一篇題為TimingofModeratetoVigorousPhysicalActivity，Mortality，Cardiova......
“公共衛生與預防醫學，并不是一回事。但現實中，很多人卻將二者混為一談。”近日，北京大學公共衛生學院博雅特聘教授李立明在第二屆中國群醫學及公共衛生大會上介紹，預防醫學是醫學的范疇，包括基礎醫學、臨床醫學......
“公共衛生與預防醫學，并不是一回事。但現實中，很多人卻將二者混為一談。”近日，北京大學公共衛生學院博雅特聘教授李立明在第二屆中國群醫學及公共衛生大會上介紹，預防醫學是醫學的范疇，包括基礎醫學、臨床醫學......
“我家孩子從沒使用過阿奇霉素，咋也耐藥了？”今年8月初，在福建省廈門市思明區蓮前街道社區衛生服務中心，家長李華向醫生表達了自己的疑惑。在兒科門診，患兒家長頻繁向醫生提出這個問題。事實上，不僅是兒童，很......