睡不好，煎佛手黃芪

　　隨著現代工作壓力及生活節奏的加快，失眠人群越來越多。中醫稱失眠為“不寐”，認為是因心神失養或心神不安所致，是神志病中常見的一種病證。其病因、病機主要有虛實兩方面，實者為七情內傷、肝失條達、飲食失節、痰熱上擾，虛者為心腎不交、水火不濟、勞倦過度、心脾兩虛。總體來說不外乎陰陽失衡。

　　因肝主疏泄，疏泄失常可影響精神情志。在此介紹一款針對肝氣郁結證型失眠的方子，適合表現為失眠伴脅痛、胸悶噯氣、咽喉哽咽、食欲不佳、口干欲飲、情志抑郁、婦女月經不調等癥狀的患者。具體為：取佛手10克、黃芪10克、冰糖適量；將各物洗凈，放入鍋中，加清水750毫升（約3碗），煎煮約40分鐘，代茶飲。此方為一人量，一周可飲三次左右。

　　方中，佛手以干燥果實入藥，味辛苦酸、性溫，歸肝、脾、胃、肺經，具有疏肝理氣、和胃止痛、燥濕化痰的功效。黃芪性微溫，味甘，歸肺、脾、肝、腎經，可補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌。冰糖可補中益氣、和胃，加入可改善口感。三藥合用，既調達氣機，又益氣補中，可助疏肝理氣，緩解失眠。