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里約奧運會帶來全民運動高潮，但隨之而來的運動飲水問題卻暴露出人們在健康飲水知識上存在諸多誤區。近日，國內著名營養專家劉納、運動人體科學教授牛映雪應嶗山礦泉水之邀，就運動飲水中存在的誤區以及怎樣飲水才能更好地幫助運動人群補充流失的水分、保持良好的運動狀態等健康飲水問題進行解答，推廣正確的健康飲水知識。 專家指出，運動前不宜飲用過多水，運動后也應盡量小口補充水分；人在運動后會非常口渴，但是喝了很多水卻覺得越喝越渴，專家介紹說，這主要 是因為水沒有挑對。“大量缺水后，不適合單純補充純凈水或白開水，這種水會稀釋體內電解質，造成低鈉血癥，加劇心臟和神經興奮性，使抽筋或心跳失常等意外 的風險增大。正確的選擇應該是一袋補液鹽加一瓶礦泉水，這樣可以幫助人體及時吸收補充所需的礦物質和微量元素。” 專家提醒，鑒于現在多地處于高溫天氣，不建議盲目進行室外運動，一旦出現先......閱讀全文
不少人喜歡運動后喝上一瓶能量飲料補充體力。美國一項研究表明，一些能量飲料中的咖啡因含量高，可能與飲料中其他成分發生反應，對身體造成危害。這一研究報告由《梅奧診所學報》（Mayo Clinic Proceedings）11月號發表。咖啡因 得克薩斯大學醫學院休斯敦校區的約翰·希金斯和同
剛剛結束高考的張蘭（化名）怎么也沒有想到，因為健身減肥差點丟了性命。 這是張蘭人生中第一次健身房鍛煉。第一天她就進行了一個多小時的動感單車訓練，隨后三天，雖有腿部肌肉酸痛，甚至連走路都感到吃力，但她一直堅持鍛煉。沒想到，第四天的晚上，她的尿液竟然變成了醬油色，家人趕緊把她送到醫院急診科。 經
體液間的交換 滲透壓（osmotic pressure）是由細胞膜兩側的蛋白質和電解質數量之差所形成，是調節水分子在細胞和血管之間運動的最重要的因素。 靜水壓（hydrostatic pressure）從毛細管動脈端推動液體向外流動，導致血管內液體的流失、蛋白濃度的增高和組織間靜水壓
重量滲透摩爾濃度的直接測量法 由于從比重、折射率和離子強度估計的重量滲透摩爾濃度通常不準確，因此當需要知道確切的總溶質濃度時應該使用直接測量法來測量。因為沸點法和滲透壓法耗時，且在技術上也相對困難，臨床上通常是使用冰點降低法或蒸點降低法來直接測量重量滲透摩爾濃度，這兩種實驗設備在臨床實驗室中均可
水中毒 據《錢江晚報》報道，寧波50歲的王先生體檢查出腎結石，醫生說喝水有助于治療結石。之后，王先生每天都至少要喝10瓶水，喝了半個月，突然暈倒住進了ICU。 這種情況就是“水中毒”。王先生一連喝了半個月每天五千毫升的白開水，導致人體內的鈉離子大量流失。像王先生原本就喜好低鈉飲食，每天從食鹽
純凈水、礦泉水都不適合嬰兒長期飲用 沒有醫學能驗證“專用水”對嬰兒有什么好處 “功效水”依寶寶需求而定 水和空氣一樣是生命之本。不論是通過給寶寶沖奶粉還是單獨給寶寶喝水，寶寶補水都是必要的，尤其是夏天。但寶寶補水必須走出誤區。 礦泉水、純凈水比自來水干凈安全? 不少家長認
●霍亂是由霍亂弧菌引起的腸道傳染病，主要由經污染的水和食物傳播，被列為我國甲類法定傳染病 ●霍亂弧菌對熱和酸敏感，因此煮熟食物和水，以及正常人胃酸均可有效殺滅霍亂弧菌 ●廣州近年來均有霍亂散發病例，多與食物相關 今年8月16日至30日，安徽蒙城縣陸續報告霍亂病例33例，絕大
腎臟是人體內很重要的器官，它只有拳頭大小，卻擔負了維持體內水和電解質平衡的重任。不過，當腎臟功能出現問題時，我們很難第一時間感知到。當可以覺察出腎疾病的癥狀時，腎臟往往已經出現不可逆轉的損傷。圖片來源：123RF 本文來源：e藥環球 正因如此，我們應該在日常生活中留心可能對腎造成損傷的不良習
第一節 微生物形態學檢查 細菌形態學檢查是細菌檢驗的重要方法之一，它是細菌分類和鑒定的基礎，可根據其形態、結構和染色反應性等，為進一步鑒定提供參考依據。 一、顯微鏡檢查 由于細菌個體微小，肉眼不能看到，必須借助顯微鏡的放大才能看到。一般形態和結構可用光學顯微鏡觀察，其內部的超微結構則需用電
隨著現代醫學及相關科學技術的發展，各學科相互交叉和滲透，醫學微生物學檢驗技術已深入到細胞、分子和基因水平，許多新技術、新方法已在臨床微生物實驗室得到廣泛應用。醫學微生物學實驗室的基本任務之一是利用微生物學檢驗技術，準確、快速檢驗和鑒定臨床標本中的微生物，并對引起感染的微生物進行耐藥性監測，為臨床對感
隨著尿分析儀的普及，其簡單、快捷的優點被人們所接受，但由于試紙帶在測定過程中易受尿液中化學因素的干擾，現將尿液分析試紙原理和臨床進行全面分析。報告如下:一、葡萄糖： 1、反應原理：采用酶法測試，用兩種酶，分別是葡萄糖氧化酶和過氧化氫酶。主要反應過程如下：現階段，所有的試紙都是采用酶法，因為酶法相比較
細菌在自然界必然不斷經受周圍環境中各種因素的影響。當環境適宜時，細菌能進行正常的新陳代謝而生長繁殖；若環境條件變化，可引起細菌的代謝和其他性狀發生變異；若環境條件改變劇烈，可使細菌生長受到抑制或導致死亡。因此掌握微生物對周圍環境的依賴關系，在醫療實踐中，一方面可創造有利條件，促進微生物