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日前，刊登在國際雜志Sleep和Journal of applied Psychology上的研究報告中，來自國外的科學家們通過研究揭示了睡眠不足如何影響機體的食欲。 研究者指出，如果你需要另外一個健康理由來保證機體充足睡眠的話，這里或許有一條讓你清醒的理由，即科學表明，睡眠不足會讓你吃的更多，但這并不意味著是健康的沙拉和綠色蔬菜。有研究指出，完全的睡眠不足會觸發大腦中的獎懲系統對食物刺激產生反應，但直到最近，研究人員才發現，日常睡眠不足和大腦對食物的反應之間似乎存在著類似的關聯。 發表在Sleep雜志上的研究報告中，研究人員對一組參與者進行觀察研究，這些參與者在9天的研究期間積累大量的“睡眠債務”，在理想的睡眠條件下，科學家們能夠證明兩件事情，即即使是少量的睡眠不足也會使得大腦在日常生活中處于對食物刺激的過度激活之中，這可能就是引發肥胖和生活方式疾病的風險因素，其中就包括代謝紊亂，這也是邁向糖尿病的第一步；但從另一方面......閱讀全文
2020年3月21日是第20個世界睡眠日，今年世界睡眠日的主題是“改善睡眠，改善生活，改善地球”，我們都知道，睡眠與機體健康息息相關，睡眠不足會引發多種疾病，比如抑郁癥、衰老等，近些年來，科學家們通過深入研究發現，睡眠對機體各個方面都至關重要，本文中，小編整理了相關重要研究成果，分享給大家！
2018年即將過去，年末為大家獻上生物谷本年度糖尿病專題盤點，希望讀者朋友們能夠喜歡。1. Nature：利用細胞替換療法治療1型糖尿病取得重大進展！胞外基質組分決定著胰腺祖細胞的命運DOI: 10.1038/s41586-018-0762-2 I型糖尿病是一種自身免疫性疾病，它會破壞胰腺中產
本文中小編為大家盤點了關于睡眠的最新研究進展，幫助大家了解睡眠的秘密：睡眠不足有什么危害？什么因素會導致睡眠不足？如何健康的睡覺？ 【1】睡眠質量較差或與營養物質攝入水平不足有關 Data Showed Significant Association Between Micro and Ma
據世界衛生組織數據顯示，全球睡眠障礙率達27%，在中國，成年人失眠發生率高達38.2%，六成以上90后覺得睡眠不足，即超過了3億中國人存在睡眠障礙，且更讓人吃驚的是該數據仍在逐年上升。那么睡眠不足到底有什么危害呢？本文中，小編就整理了多篇相關研究報告，與大家一起學習！ 【1】Cardiovas
對于某些肥胖者而言，控制食欲或許能夠讓其變得苗條，提起食欲，我們或許會想到一桌子豐盛的大魚大肉會讓我們流口水、食欲大增；而控制機體食欲的信號通路卻是非常復雜的。 日前，一項刊登在eLife雜志上的一篇研究報告中，來自麻省理工大學的研究者就通過研究發現了一類特殊的神經膠質細胞，這些細胞或許能夠幫
睡眠是人體的一種主動過程，可以幫助恢復精神以及解除疲勞。如今人們的健康意識越來越高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關的睡眠問題也引起了國際社會的關注。 人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠對人類保持健康非常重要；據世界衛生組織調查顯示，2
本文中，小編整理了多篇研究成果，共同解讀壓力如何影響機體健康，分享給大家！ 圖片來源：intelligentinsurer.com 【1】Nature：早期壓力可有助于延長壽命 doi：10.1038/s41586-019-1814-y 一項發表在Nature雜志上的最新研究發現，年輕時
進入21世紀以來，人們的健康意識不斷提高，而擁有健康才能有一切的理念已經深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。
當今社會，隨著生活節奏的不斷加快以及人們壓力的不斷增加，很多人多少都會出現一些睡眠問題，睡眠不足對我們的大腦和機體健康都是有害的，那么我們如何才能改善睡眠的質量呢？本文中小編整理了一些研究，告訴你影響睡眠質量的原因，以及科學家們如何支招來改善機體睡眠質量。 【1】PNAS：重大發現！個體的睡眠
本文中，小編整理了科學家們近期在焦慮癥研究領域取得的新成果，與大家一起學習！ 【1】失眠或會增加次日30%的焦慮水平！而深度睡眠則能明顯降低機體焦慮水平！ doi：10.1038/s41562-019-0754-8 近日，一項刊登在國際雜志Nature Human Behaviour上題為
睡眠是維持身體健康的中要因素，睡眠不足會導致各種精神相關疾病以及其它疾病的發生風險的上升，而睡眠過多也會帶來一些負面的健康風險。針對近期與睡眠相關的研究進展，進行了簡要盤點，希望讀者朋友們能夠喜歡。 1. 睡眠不足，你意想不到的危害 DOI: 10.1002/ana.25023 青壯年每天
近日，一項刊登在國際雜志Nature Human Behaviour上題為“Overanxious and underslept”的研究報告中，來自加利福尼亞大學的科學家們通過研究發現，失眠或會讓機體第二天的焦慮水平上升30%；研究者表示，充足和高質量的睡眠能夠讓人保持冷靜并減少機體壓力水平。圖
近年來，科學家們發現了很多影響男性生育能力的因素，比如來自中國的研究人員就發現，肥胖或會明顯降低男性的生育力；而且還有研究人員發現，長期服用鎮痛藥布洛芬或會降低男性的生育力；本文中小編就盤點了近期多篇亮點研究成果，共同解讀男性生育力關聯性研究進展，分享給大家！【1】Front Physiol：胖子們
有數據顯示，全球約有25%的人曾經出現過失眠問題，其中約有20-30%是由于不同的睡眠障礙引起，而發達國家、城市的比例可能更高。近年來，科學家們在人類失眠癥研究領域進行了大量研究，也取得了很多可喜的成果，本文中，小編就對相關研究成果進行整理，分享給大家！ 【1】Nat Genet：重大突破！1
轉眼間10月份已經接近尾聲了，這個月又有哪些亮點研究值得我們深入學習一下呢？小編根據本月新聞的類型、熱度和研究領域篩選出了本月的重磅級研究Top10，與大家一起學習。 mBio：三十年來鑒定出殺死潛伏性HIV的分子開關 doi：10.1128/mBio.02016-19 在一項新的研究中，
在日常生活中，我們往往會聽到很多的“生活常識”，這些生活常識涵蓋了我們的衣食住行等各個方面。不過，“生活常識”有時候也是違反科學原理的。盲目聽從一些流言，而不辯證地、實事求是地去主動思考，往往會給我們的生活造成很多不必的困擾。下面我們簡單梳理一下最近的科學研究，從而對一些常識性問題有更加深入的思
“垃圾睡眠”比失眠還可怕？打呼嚕不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡過頭可能睡出高死亡率……曾有日本研究調查顯示，每天睡7小時的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9個小時以上的人可能身體有毛病。作為生存的根本，睡眠與我們的生活息息相關。睡太少不益于健康，睡太多也不可以。如果你的情況符
5月份就要過去了，生物谷小編根據本站報道的Cell、Nature和Science文章的點擊量，對讀者們關注度比較高的文章進行了盤點，這三大期刊雖然不能完全代表整個生物學領域的進展，但仍然十分具有指導性，囊括了生物學各個領域的部分最前沿進展。癌癥，HIV以及腸道微生物仍然是讀者們最為關注的幾個領域
繼10年潛心研究后，近日來自加利福尼亞大學的科學家們終于鑒別出了第二個促進“天生短時間睡眠”的關鍵基因，此前研究人員發現了第一個促進“天生短時間睡眠”的基因，天生短時間睡眠，即個體終生每晚的睡眠時間僅為4-6個小時，但其機體仍然得到了充足的休息，相關研究結果刊登與國際雜志Neuron上。圖片來源
1950年，Ingalls發現了一種“肥胖基因”（ob），它的突變可以導致肥胖和糖尿病。Kennedy和Hervey分別于1956年和1958年發現了脂肪分泌的一種“飽感因子”，它能通過下丘腦控制動物攝食量，調節體重。歷經幾十年的研究與發展，科學家通過定位克隆技術得到 ob 基因。ob 基因編碼
當你睡眠不足時你可能會想吃甜甜圈、薯條和披薩，近日，一項刊登在國際雜志eLife上的研究報告中，來自美國西北大學的科學家們通過研究揭示了為何人們在度過一個不眠之夜后非常渴望攝入高熱量、高脂肪的食物，以及如何幫助人群改善這些不健康的選擇。 研究表明，睡眠不足會以兩種方式來影響機體的嗅覺系統，首先
本文中，小編整理了多篇研究報道共同揭示運動鍛煉給機體帶來的諸多好處，分享給大家！圖片來源：tomcorsonknowles.com 【1】JGIM：瑜伽等運動可以治療下背部疼痛并促進睡眠 doi：10.1007/s11606-019-05329-4 波士頓醫學中心（BMC）的一項新研究顯示
提到肥胖，我們可能會關注如何減肥，如何有效預防肥胖，可科學家們不這樣認為，隨著研究的深入，科學家們在肥胖研究上得到了一些有意思的研究發現，本文中，小編就對相關研究進行整理，分享給大家！ 【1】Cell：移民到美國會改變人的腸道微生物組，因而更容易讓人變肥胖 doi：10.1016/j.cel
近年來，科學家們依托“大數據”在改善人類健康、助力人類疾病研究上取得了重大進展，本文中，小編就對近期相關研究成果進行整理，分享給大家！ 圖片來源：CC0 Public Domain 【1】Front Immunol：大數據幫助設計更好的流感疫苗 doi：10.3389/fimmu.2019
近些年來，很多科學家都將研究焦點轉移到了對腸道微生物和機體健康的研究上來，同時很多突破性的研究結果都闡明了腸道微生物和多種疾病發病的關聯，比如癌癥、肥胖、神經變性疾病等；2016年即將結束，在即將過去的一年里，腸道微生物的重磅級研究有哪些呢？為此，小編盤點了2016年關注度較高的10篇腸道微生物
聲稱“月減10-20斤，將肥肉徹底轉化為瘦肉，激活自身左旋肉堿分泌機能，達到5年不反彈，安全有效無副作用”的西木左旋肉堿奶茶，因夸大產品功效，并使用消費者名義證明產品功效，嚴重違反了《廣告法》和《食品安全法》的規定，近日，已經被國家工商行政管理總局列為誤導欺騙消費者的違法廣告之一。 ■減肥
本文中，小編整理了多篇重要研究成果，共同解讀科學家們在心血管疾病研究領域取得的新進展，分享給大家！ 圖片來源：CC0 Public Domain 【1】BMJ：一天一個雞蛋或并不會增加機體患心血管疾病的風險 doi：10.1136/bmj.m513 近日，一篇發表在國際雜志BMJ上的研究
睡前喝一杯酪蛋白奶昔能夠幫助增加機體肌肉的質量和力量，從而應對抵抗運動，但截止到目前為止，并沒有研究直接表明，這種效應是否是因為增加了蛋白質的總攝入量導致的，還是因為在睡前攝入所導致的。日前一項發表在Frontiers in Nutrition雜志上的綜述文章中，研究者表示，盡管如此，當前的研究
造血干細胞移植也就是我們常說的骨髓移植。這種強大的技術能夠治愈多種人類疾病，但因為毒性太強目前只用來治療最危險的疾病。斯坦福大學醫學院的研究人員開發的一個新方法，在小鼠模型中顯著降低了造血干細胞移植的毒性。這項研究發表在八月十日的Science Translational Medicine雜志上
血液流變學主要研究的是血液及其成分的流動性和變形性規律的科學，它與臨床多種疾病有關。血液流變學各項指標就是描述血液各種流變性質的定量，半定量參數，這些指標的異常改變及其改變程度，對疾病的病因，診斷，預防，治療，療效觀察及病情監測都有重要的臨床意義。目前已廣泛地應用于臨床各科和藥物研究及群體普查及亞