怎樣預防動脈粥樣硬化？
1、一級預防 提倡飲食清淡，多食富含維生素C（如新鮮蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆類及其制品）的食物；不吸煙，不飲烈性酒；保持樂觀的心態和輕松愉快的心情；40歲及以上人群堅持至少每年體檢一次；從兒童期開始，即不宜進食高膽固醇、高動物性脂肪的飲食，也應該避免攝食過量，防止發胖。 2、二級預防 積極治療與本病有關的疾病，如高血壓、肥胖癥、高脂血癥、痛風、糖尿病、肝病、腎病綜合征和有關的內分泌病等。終生使用阿司匹林抗栓，長期或者終生使用他汀類調脂藥物，積極使用血管緊張素轉換酶抑制劑。......閱讀全文
怎樣預防動脈粥樣硬化？
1、一級預防 提倡飲食清淡，多食富含維生素C（如新鮮蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆類及其制品）的食物；不吸煙，不飲烈性酒；保持樂觀的心態和輕松愉快的心情；40歲及以上人群堅持至少每年體檢一次；從兒童期開始，即不宜進食高膽固醇、高動物性脂肪的飲食，也應該避免攝食過量，防止發胖。 2、二級預防
怎樣預防腦動脈粥樣硬化？
1.一級預防 WHO報告應對40歲以上有血管病危險因素的隔日給阿司匹林治療，定期檢查血小板凝集功能，治療誘發因素，具體分析患者以往的生活、工作習慣特點，避免長期的精神過度緊張。不吸煙、不飲酒，避免與各種有害的化學和物理因素接觸。控制飲食（少吃動物脂肪，多吃植物油等），控制體重，防止肥胖等。
怎樣預防
1、講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交。 2、及時有效地采取避孕措施，降低人工流產。引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。 3、凡月經周期過短、月經期持續較長者，應予積極治療。 4、防止分娩時器械損傷宮頸。 5、產后發現宮頸裂傷應及時縫合。 6、
怎樣預防乳突炎？
1.積極、及時地治療急性中耳炎。 2.急性乳突炎發生后，在一定時間內將自行潰破，向外擴展，應及時施行單純乳突鑿開術，將其中耳、乳突處的化膿物質引流物清除干凈，以防向外擴展，形成耳后膿腫，向內擴展形成腦膜炎等顱內并發癥。 3.應提高病人身體健康素質，加強營養，提供充足的蛋白質與維生素飲食，加強
怎樣預防瘢痕？
1.嚴格創口的無菌技術，盡可能地減少創口的第二次創傷，促使創口早期一期愈合，在無菌狀態下愈合的創口，可使瘢痕發生在最小的限度以內。 2.重視皮膚創口的縫合，創口邊緣應對合準確，必須在沒有張力的情況下進行縫合才能獲得較好效果，否則，即使創口順利愈合，以后仍會逐漸產生寬闊增厚的瘢痕組織。 3.重
怎樣預防腸炎？
要加強鍛煉，增強體質。勿進食病死牲畜的肉和內臟。肉類、禽類、蛋類等要煮熟后方可食用。不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便后洗手的良好習慣。加強食品衛生管理，變質及被沙門菌屬污染食品不準出售。認真注意食品制作衛生，防止食品被污染。做好水源保護，飲水管理和消毒。
怎樣預防腸炎
要加強鍛煉，增強體質。勿進食病死牲畜的肉和內臟。肉類、禽類、蛋類等要煮熟后方可食用。不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便后洗手的良好習慣。加強食品衛生管理，變質及被沙門菌屬污染食品不準出售。認真注意食品制作衛生，防止食品被污染。做好水源保護，飲水管理和消毒。
怎樣預防瘧疾？
瘧疾的預防，指對易感人群的防護。包括有個體預防和群體預防。個體預防系瘧區居民或短期進入瘧區的個有，為了防蚊叮咬、防止發病或減輕臨床癥狀而采取的防護措施。群體預防是對高瘧區、爆發流行區或大批進入瘧區較長期居住的人群，除包括含個體預防的目的外，還要防止傳播。要根據傳播途徑的薄弱環節，選擇經濟、有效，
怎樣預防暈動病？
一般而言預防暈動病發生的最佳方法就是脫離致病的運動環境，即停止乘坐交通工具的自然療法。 現實生活中人們離不開乘坐各種交通工具，就要借助服藥來預防暈動病的發生。此外，還可以通過采用適應性訓練、平衡訓練等方法來預防暈動病。 適應性訓練 通過讓暈動病的患者反復多次乘坐導致疾病發生的交通工具，使患
怎樣預防脹氣？
1.服用腸道益生菌 消化不良型脹氣可用益生菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 2.多喝米湯 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等有效。 3.適量攝取高纖維食品 雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從
怎樣預防肛裂？
保持輕松愉悅的心態很重要。對便秘的治療和預防是預防肛裂復發的最重要途徑。注意肛門清潔衛生，養成便后及時清洗肛門的衛生習慣，有肛竇炎、肛乳頭炎、肛周濕疹、肛周皮膚病等肛周炎癥性疾病應及時治療。做到這些就可有效預防肛裂發生和復發。
怎樣預防喉炎？
1.及時治療急性喉炎，防止演變成慢性。 2.防止過度用嗓，對于教師、文藝工作者要注意正確的發聲方法，感冒期間尤須注意。 3.加強勞動防護，對生產過程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。 4.在急性期應及時選用藥物治療。慢性期無需抗生素治療。 5.治療鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。 6.
怎樣預防腸中風？
一、要像預防冠心病、高血壓、糖尿病那樣，控制動脈粥樣硬化，平日做到膳食合理，少吃動物性脂肪，不暴飲暴食，戒煙少酒，控制體重，適度體力活動，情緒開朗，盡可能減少誘因。 二、要加強對腸中風的預防意識，如近期經常自覺飯后腹脹、隱痛、不適，服用消化藥無效，且反復發生，體重呈下降趨勢，應及時到醫院就診，
怎樣預防肝衰竭？
肝衰竭的預防，首先強調病因的預防： （1）對于存在慢性肝炎病毒感染的患者，應做到每年定期檢查肝功能和乙肝病毒復制狀態，發現肝功能異常，在專科醫生指導下及時采取有效治療措施。，慢性肝炎患者一旦出現黃疸就要及時住院，警惕肝衰竭； （2）已經口服抗病毒藥物治療的患者，不可擅自停用藥物，一旦停藥會造
怎樣預防腸結核？
做好預防工作是防治結核病的根本辦法。并著重對腸外結核的發現，特別是肺結核的早期診斷與積極的抗結核治療，盡快使痰菌轉陰，以免吞入含菌的痰而造成腸感染。必須強調有關結核病的衛生宣傳教育。要教育患者不要吞咽痰液，應保持排便通暢。要加強衛生監督，提倡用公筷進餐，牛奶應經過滅菌消毒。接種卡介苗可增強人體對
怎樣預防牙髓病？
1.保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口是個重要環節；口腔良好的衛生環境可減少牙石的積聚和細菌的繁殖。正確的刷牙方法是：順著牙縫的方向刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，根牙的里面、外面和咀嚼面都刷。 2.定期清除牙石，保持牙清潔、光滑，食物殘渣不易再附著。 3.加強身體鍛煉，勞逸結合。
怎樣預防急性乳突炎？
1.積極及時治療急性中耳炎，患急性中耳炎后應及時就醫和治療，控制感染，通暢引流，以防中耳乳突處的化膿性炎癥擴展，引起顱內外嚴重并發癥。 2.提高身體健康素質，加強營養，提供充足的蛋白質與維生素飲食，增強抵抗力。
怎樣預防宮頸息肉？
宮頸息肉可阻塞宮頸口，引起不孕癥；造成性交出血，影響性生活；治療后易于復發；少數宮頸息肉可發生惡變，并容易與部分宮頸癌相混淆，因此應重視宮頸息肉，做好預防工作。 1.做好經期、產后或流產后的保健；注意外陰部清潔，但清洗外陰時不要用刺激性洗滌劑。 2.注意性生活衛生，性生活之前，男女雙方均應清
怎樣預防IgA腎病？
1.適當休息，避免劇烈運動，但病情穩定時，適當的鍛煉是必要的。 2.增加抗病能力，避免受涼，減少感染的機會，一旦出現各種感染，應及時應用強有力的抗生素以及早控制感染。 3.IgA腎病防治的飲食：飲食以清淡為主，宜多吃水果、蔬菜及優質高蛋白食物，禁辛辣、肥甘厚味，以及霉制品、腌制食品，忌酒。
怎樣預防睡眠障礙？
睡眠障礙，常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動、勞逸結合長期處理不當、病后體弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新調整工作和生活。正確認識本病的本質，起病是慢慢發生的，病程較長，常有反復，但預后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑慮，參加適當的體力勞動和體育運動有助于睡眠障礙的
怎樣預防房性早搏？
對房性期前收縮的出現首先要判定是生理性的還是病理性的。 1.如果為生理性的情況，可消除各種誘因，如精神緊張、情緒激動、吸煙、飲酒、過度疲勞、焦慮、消化不良等。應避免過量服用咖啡或濃茶等。必要時可服用適量的鎮靜藥。 2.如為病理的情況，特別是有器質性病變，如甲亢、肺部疾病缺氧所致的房性期前收縮
怎樣預防胃結石
針對胃結石最常見病因，應少吃柿子、黑棗、山楂、椰子、海帶及果核等，不宜在空腹時進食上述食物。 一旦確診胃結石，應及時行胃鏡檢查及胃鏡下碎石術，以免出現消化道潰瘍出血、梗阻等意外情況。
怎樣預防頸背疼痛
1. 避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質增生。 2. 適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法。因為關節軟骨的營養來自關節液，而關節液只有靠
怎樣預防腸道炎癥？
合理飲食：保持飲食清淡，避免食用過于酸辣、刺激性的食物，不暴飲暴食，不經常喝酒，同時注意飲食衛生，不要吃過期或不新鮮的食物。 良好的生活習慣：保持規律的作息時間，避免過度疲勞，保持良好的情緒狀態，因為情緒波動也會影響胃腸功能。 適度鍛煉：通過適度的體育鍛煉來提高身體的整體健康狀況和免疫力，從
怎樣預防血脂異常？
1、合理飲食 飲食提倡清淡，限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等，不吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果，宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。 2、戒煙限酒 香煙中的尼古丁，能使周圍血管收縮和心肌應激性增加，使血壓升高，心絞痛發作。不適當飲酒能使心功能減退，對胃腸
怎樣預防急性咽炎？
1、早期診斷治療。 2、治療全身疾病，控制血糖。 3、注意勞逸結合，不宜過度勞累。 4、多吃水果蔬菜，減少辛辣刺激性食物攝入。 5、每日鍛煉，采取適合自己的體育項目，增強身體免疫力。 6、避免攝入容易過敏的食物。 7、避免長期處于污染環境中。 8、積極治療胃腸道疾病；適量運動；改變
怎樣預防紅皮病？
1.避免濫用藥物，對急性期的其他皮膚病患者勿用刺激性強的藥物。 2.宜食高蛋白食物，多吃水果蔬菜，忌飲酒及辛辣刺激性食物。 3.對藥物過敏所致的紅皮病，治療過程中選擇用藥應特別慎重，避免出現交叉過敏反應。 4.注意皮膚的清潔及保持良好的環境，如空氣流通、定期空間消毒、被褥的清潔等，尤須做好
怎樣預防慢性喉炎？
1.盡量避免急性喉炎反復發作。 2.避免用聲過度、發聲不當。 3.積極治療鄰近器官（鼻、鼻竇、咽部、氣管）的感染，減少甚至去除刺激喉部黏膜。 4.減少胃食管反流：避免食用促進胃酸分泌的食物，如巧克力，辛辣刺激的食物等來減少喉部反流情況以減少對喉部黏膜的刺激；睡前3～4小時控制進食進水量。在
怎樣預防肺腫瘤
肺部腫瘤的預防勝于治療，主要分為三級預防。一級預防針對健康人群，主要包括不吸煙，遠離二手煙污染。盡量避免室外空氣污染、廚房油煙。選用環保型裝修材料。營養均衡，多食谷物、蔬菜、水果。保持樂觀、積極的生活態度，提高心理適應力。二級預防早診、早治針對高危人群，主要針對40歲以上長期吸煙者，吸煙20年以
怎樣預防鼻衄病？
平時應注意預防鼻出血的發生，措施包括： 1.保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內保持空氣清新，適當開窗通風換氣，溫度宜保持在18℃～20℃。因空氣過于干燥可誘發鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60%。 2.老人平日活動時動作要慢，勿用力擤鼻，對癥止咳。 3.飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜