人為什么要睡覺？科學家給出進一步答案
人類一生中有三分之一的時間在睡覺，包括蒼蠅、蠕蟲甚至水母等無脊椎動物也會睡覺。在整個進化過程中，睡眠對所有具有神經系統的有機體來說都是普遍的，也是必不可少的。然而你有沒有想過，為什么我們要睡覺？事實上，科學家多年來一直在尋找答案。據11月18日發表在《分子細胞》雜志上的一項新研究，以色列巴伊蘭大學研究人員發現，大腦中的PARP1蛋白猶如“天線”，可向大腦發出睡眠和修復DNA損傷的時間信號，這一發現朝著解開這個謎團更邁近了一步。 當我們醒著的時候，體內的穩態睡眠壓力會增加，保持清醒的時間越長，這種壓力就越大。在醒著的幾個小時里，紫外線、神經元活動、輻射、氧化應激等因素會造成神經元中的DNA持續損傷。然而，大腦中過度的DNA損傷會帶來危險，睡眠則可以“召喚”DNA修復系統。 斑馬魚睡眠時的神經活動特征與人類相似，是研究睡眠的對象。通過斑馬魚實驗，研究人員確定，DNA損傷的累積是引起睡眠狀態的驅動因素。當DNA損傷的積累達到最......閱讀全文
睡覺早晚影響智商 睡覺晚智商低
人們常說“早睡早起身體好”，卻不大會想到，睡覺早晚會影響到智商。英國倫敦大學的研究人員就花費了些時間，證明睡覺可以直接影響智商高低，尤其是大腦正在發育的兒童時期。 英國倫敦大學的研究人員研究認為沒有規律的睡眠時間，或者九點以后才睡覺的孩子，大腦學習能力會降低，而睡眠規律并且充足的孩子，智商
紅杏枝頭春意鬧，你不睡覺我睡覺
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，看似一年四季都可以找到睡懶覺和賴床的理由，但是你真的睡得好嗎？ 人一生中有1/3的時間在睡眠中度過，然而因為種種原因，越來越多的人深陷晚上睡不著早上起不來的“困”境中。 怎樣才能好好睡一覺，來看看它們睡得多香，說不定可以治愈你的“失眠癥”！ 春眠不覺曉，
人類可以多久不睡覺？
人類到底可以保持清醒多久？基于實際案例的簡單答案是264小時（大約是11天）。1965年時，17歲的中學生蘭迪·加德納（Randy Gardner）創下了這個世界記錄。在其他一些研究中，健康受試者在嚴格監測的實驗條件下持續保持覺醒的時間可以達到8~10天。這些受試者都沒有出現神經、生理或者精神層
睡覺別開燈！PNAS：開燈睡覺會損害心臟、增加糖尿病風險
睡眠是人體的一種修復過程，可以恢復精神和解除疲勞。人的一生中，大約三分之一的時間是在睡眠中度過，良好的睡眠是國際社會公認的三項健康標準之一，而睡眠時間過短或睡眠不佳均會影響健康。 現如今，很多人都存在開燈睡覺的習慣，據統計，有高達40%的人在睡覺時有開燈的習慣。早期研究顯示，夜間光照會增加心率
晚餐后立刻睡覺易中風
希臘約阿尼納大學醫學院一項最新研究顯示，晚餐后至少1小時再睡可使患中風的風險降低約三分之二；每多等20分鐘睡覺，中風風險可再降10％。 研究人員對500位健康者、250位曾經中風、250位曾罹患急性冠狀動脈癥候群的患者進行了關于睡眠習慣、吃飯時間等信息的問卷式調查。結果顯示，與晚餐后1小
開夜燈睡覺不會性早熟
重慶市讀者王女士問：為方便夜里喂奶和換尿布，我家晚上會開著一盞小夜燈。前幾天在網上看到一條信息，稱“開燈睡覺會導致孩子性早熟”，非常擔心。這個說法有科學依據嗎？ 重慶醫科大學附屬兒童醫院內分泌科副主任醫師宋萃解答：性早熟是兒童常見的內分泌疾病，表現為青春期特征提早出現，即女孩8歲前、男孩9歲
“邊睡覺邊學習”，這個可以有
英國《自然·通訊》雜志近日發表的一項神經科學研究顯示，在特定睡眠階段可能形成新的記憶。腦電波監測發現，快速眼動睡眠（REM）或輕度的非快速眼動睡眠（NREM）有益于學習；而深度NREM會抑制人學習新知識的能力。以上發現或有助于我們更深入了解不同睡眠階段的功能。 過去已有研究對人類能否在睡眠期間
淺談“睡覺藥”與QTc間期延長
藥物所致長QT綜合征（LQTS）可升高尖端扭轉型室性心動過速（TdP）的風險，嚴重時可致命。目前已知的LQTS高危因素包括女性、既往出現過藥物所致LQTS、先天性LQTS家族史、低鉀血癥、結構性心臟病、心動過緩、房室傳導阻滯、聯用可延長QT間期的藥物等。唑吡坦是一種非苯二氮?類苯二氮?受體激動劑（n
基因傳承：蝙蝠為什么倒掛著睡覺?
進化允許動物通過偏愛那些有優勢幫助它們生存的動物來適應環境。如果它們存活的時間足夠長，能夠生孩子，它們就會通過基因把這種優勢傳給下一代。這個過程就是我們所說的適應。 動物已經適應了生活在不同的環境，吃不同的食物，所以它們不必互相競爭。 大約5.3億年前，所有的動物都生活在海洋中。他
火烈鳥單腿睡覺為節能
在動物園待了一整天后，酸疼的腳和僵硬的腿會讓你想知道，火烈鳥是如何單腿站立睡著的。為了搞清它們是如何做到這一點的，科學家讓未成年火烈鳥站在一個測力臺上—— 一個超高靈敏度的體重秤，并研究了這些鳥的微小肌肉運動如何讓其身體在輕微搖晃時保持平衡。 結果顯示，當火烈鳥站立和刷洗時，搖晃幅度是大的，但