睡眠不足，你意想不到的危害
青壯年每天平均需要9小時的睡眠，而中老年則需要7.5小時。然而，許多西方人睡眠時間偏少。根據一項研究稱，在幾個接受調查的工業國家中，約1/3的人睡眠太少。如果青壯年每晚睡眠時間少于8小時，注意力不集中將會增加，這將引起相當大的負面影響。在睡眠診所中，越來越多的健康人正在遭受睡眠不足的影響。 睡眠不足導致冒險行為增加 蘇黎世大學和醫院的研究者發現長期睡眠不足導致的嚴重后果——冒險行為的增加。睡眠和電神經科學家研究14名年紀從18歲到28歲的健康的男性學生發現，如果連續一個星期每晚只睡5個小時的學生與每晚睡8小時的學生相比，展現出明顯的冒險行為增加。該實驗中，他們一天會被要求做兩次做選擇——有一定幾率獲得一筆較多的淺或者是穩妥地獲得一筆較少的錢，風險越大，收益可能越高，但是也有可能什么都得不到。 冒險行為的增加并未引起重視 然而，一天晚上沒睡好對冒險行為沒有影響，14名受試者中有11名在持續一個星期睡眠不足才會表現出明顯......閱讀全文
酸味或刺激冒險行為
根據《科學報告》發表的一項初始研究，酸味或能刺激冒險行為。圖片來源于網絡 英國布萊頓薩塞克斯大學的Chi Thanh Vi及同事利用賭博方法，調查了5種基本味道與冒險行為之間的關系。在該研究中，有70名來自英國的參試者，其中女性46名，男性24名，平均年齡25歲；另有71名參試者來自越南，其中
酸味或刺激冒險行為
本報訊 根據《科學報告》發表的一項初始研究，酸味或能刺激冒險行為。 英國布萊頓薩塞克斯大學的Chi Thanh Vi及同事利用賭博方法，調查了5種基本味道與冒險行為之間的關系。在該研究中，有70名來自英國的參試者，其中女性46名，男性24名，平均年齡25歲；另有71名參試者來自越南，其中45名女
睡眠不足，你意想不到的危害
青壯年每天平均需要9小時的睡眠，而中老年則需要7.5小時。然而，許多西方人睡眠時間偏少。根據一項研究稱，在幾個接受調查的工業國家中，約1/3的人睡眠太少。如果青壯年每晚睡眠時間少于8小時，注意力不集中將會增加，這將引起相當大的負面影響。在睡眠診所中，越來越多的健康人正在遭受睡眠不足的影響。 睡
想勇敢就來杯檸檬水？研究：吃“酸”增加冒險行為
想變得敢于冒險嗎？那就喝杯檸檬水吧！據外媒報道，英國薩塞克斯大學一項新研究指出，酸味可能會增加一個人的冒險行為。 研究人員認為，患有焦慮癥或抑郁癥的人或許可從含酸飲食中受益，增加冒險行為以鼓起勇氣和陌生人交談。但如果以強調安全為守則的職業，如機師，日常飲食中就要試著減少酸性食物的取。資料圖片：
一項神經科學研究顯示大腦有控制冒險行為的“開關”
本周發表在英國《自然》雜志上的一則神經科學研究顯示，大腦有控制冒險行為的“開關”。人們會謹慎行事，還是會為追求高回報而涉足高風險事項，這一決策過程很大程度上取決于我們大腦深處的一小束細胞。 對于整個社會和物種來說，個體在風險偏好以及實時風險決策上存在較大差異。一些人會傾向于冒險，他們通常更愛涉
睡眠不足，讓人孤獨
睡不著、睡不夠、睡了和沒睡一樣……睡眠本來屬于動物本能，如今卻成為很多都市人的“奢飾品”。如今，晚上睡不著，白天沒精神，正在成為越來越多人的常態。 除了身體上的影響，睡眠不足還會對人的心理產生影響，甚至會引發某些精神疾病。《自然—通訊》近日發表了美國加州大學伯克利分校的一項研究，結果證實，睡
睡眠不足擾亂記憶
近日，一項發表于《自然》的研究表明，當大鼠睡眠不足時，一種與長時記憶有關的關鍵大腦信號——尖波漣漪會減弱，而且即使后一晚睡眠正常，也不足以修復這種大腦信號。該研究可能有助于解釋為什么睡眠不足會破壞記憶的形成。論文作者之一、美國密歇根大學安娜堡分校計算神經科學家Kamran Diba說，假以時日，基于
睡眠不足影響長期健康
哥本哈根大學的一項最新研究發現，保持良好的睡眠對我們未來的健康至關重要，部分是因為良好睡眠對生活方式因素的影響。以往以人口為基礎的研究并沒有就睡眠和生活方式改變的時機提供足夠的信息，從而在從兩者高度交織的關系中梳理出孰因孰果。 “這項研究表明，睡眠影響我們保持健康生活方式的能力。當睡眠惡化時，
關于睡眠的那些事
睡眠是維持身體健康的中要因素，睡眠不足會導致各種精神相關疾病以及其它疾病的發生風險的上升，而睡眠過多也會帶來一些負面的健康風險。針對近期與睡眠相關的研究進展，進行了簡要盤點，希望讀者朋友們能夠喜歡。 1. 睡眠不足，你意想不到的危害 DOI: 10.1002/ana.25023 青壯年每天
沖動與冒險：解構青春期大腦
青少年大腦顯著的特征是能夠通過調整腦區間的網絡連接來適應環境的變化。這種特殊的可塑性是一把雙刃劍，既有利于青少年在培養認知思維和適應社會兩方面取得巨大的進步，同時也更易催生出危險的行為和嚴重的精神疾病。 最近有研究表明，青少年高風險行為源于大腦邊緣系統與前額葉皮層神經網絡在發育進度上的不匹配。
聚焦焦慮癥研究領域取得的新成果
本文中，小編整理了科學家們近期在焦慮癥研究領域取得的新成果，與大家一起學習！ 【1】失眠或會增加次日30%的焦慮水平！而深度睡眠則能明顯降低機體焦慮水平！ doi：10.1038/s41562-019-0754-8 近日，一項刊登在國際雜志Nature Human Behaviour上題為
別讓實驗變成一場“華麗的冒險”
高校實驗室是創新高地，也是風險高地。 近期，一件高校實驗室事故通報，讓人倍感揪心：4月27日，中南大學通報，該校材料科學與工程學院一實驗室20日發生爆燃事故，一名博士研究生燒傷。讓沉寂了半年多的實驗室安全話題，再度引發關注。 去年1
別讓實驗變成一場“華麗的冒險”
高校實驗室是創新高地，也是風險高地。 近期，一件高校實驗室事故通報，讓人倍感揪心：4月27日，中南大學通報，該校材料科學與工程學院一實驗室20日發生爆燃事故，一名博士研究生燒傷。讓沉寂了半年多的實驗室安全話題，再度引發關注。 去年1
中二所的奇妙冒險再度“上新”
對準屏幕、按下拍照鍵，就可以通過人工智能生成以真人為原型的漫畫形象照、“復刻”表面粗糙程度只有1.1納米的“水滴”，將科幻小說《三體》中的“幻想”帶到了現實中......今年，“中二所的奇妙冒險”再度升級。5月18日，中國科學院物理研究所舉辦了以“中二所的奇妙冒險”為主題的公眾科學日。活動在北京中關
PLOS－ONE:－睡眠不足會影響腰圍
你可以把腰圍增加放在“與睡眠不足相關的健康問題”列表上了。這個列表已經包括了更快的細胞老化、神經損傷和記憶減退。 這是新研究發現的結論，每天睡6個小時的成年人，平均腰圍比睡9小時的人大3厘米。 英國利茲大學的團隊認為缺少睡眠擾亂了新陳代謝的化學物質混合和身體保持健康體重的能力。 “我們的發
PNAS：大腦掃描發現為什么我們喜歡冒險
最近，加州理工學院和墨爾本大學的研究人員通過聯合研究通過對一組志愿者進行風險行為及大描的研究，鎖定了大腦中參與行為感染的特殊區域，相關研究成果刊登于雜志Proceedings of the National Academy of Sciences上，同時在文章中研究人員還闡述了本文研究的本質以及
諾華及其下一個癌癥冒險
諾華公司(Novartis)為何肯向葛蘭素史克(GlaxoSmithKline)支付160億美元(約合1000億元人民幣)，以換取一系列以前銷路不太好的癌癥藥品？分析家們不認為瑞士藥企是在燒錢，下面便是他們給出的原因。 人們通常以為癌癥救命藥一定好銷，事實恰恰相反，制藥商要想成功，就必需專攻
公眾科學日直播｜中二所的奇妙冒險
直播時間：2024年5月18日（周六）09:00 - 21:00直播平臺：科學網APPhttps://weibo.com/l/wblive/p/show/1022:2321325035060150534255(科學網微博直播間鏈接)科學網微博科學網B站科學網抖音【直播簡介】公眾科學日是中國科學院物理
Science：睡眠不足對大腦有什么影響
現如今，缺乏睡眠是一個相當普遍的問題。上夜班、倒時差、睡眠障礙和衰老都會影響我們的睡眠時間，而睡眠不足會導致健康情況惡化。在熬夜的時候，我們大腦的認知能力也會快速大幅下降。 為了揭示缺乏睡眠與晝夜節律之間的關系，Liege大學和Surrey大學的研究人員招募了33名志愿者。他們讓志愿者連續兩晚
睡眠不足，連疫苗都“消極怠工”！
在經歷過熬夜、失眠、做噩夢等種種坎坷之后，不得不承認，能好好睡覺真的太不容易了！睡眠不僅是我們每天晝夜節律的必備步驟，也是大腦“排毒”的關鍵時間，同時，還是身體健康和精神健康的重要標志。長期睡眠不足和睡眠質量下降，已經被證明與心血管疾病、神經退行性疾病等多種疾病風險上升有關。近日，來自法國里昂神經科
研究顯示睡眠不足可能導致肥胖
英國研究人員基于英國人群的一項最新研究發現，睡眠不足更容易引起體重增加甚至肥胖，且這類人的代謝健康水平也會偏低。 利茲大學等機構的研究人員在美國《科學公共圖書館·綜合》上報告說，他們收集了1615名英國成年人的睡眠時長、飲食記錄、血液樣本以及體重等數據，對睡眠與健康的關系展開深入分析。分析結果
你知道睡眠不足究竟有多少危害？
據世界衛生組織數據顯示，全球睡眠障礙率達27%，在中國，成年人失眠發生率高達38.2%，六成以上90后覺得睡眠不足，即超過了3億中國人存在睡眠障礙，且更讓人吃驚的是該數據仍在逐年上升。那么睡眠不足到底有什么危害呢？本文中，小編就整理了多篇相關研究報告，與大家一起學習！ 【1】Cardiovas
顛覆認知！肥胖的元兇竟是睡眠不足！
隨著生活水平的不斷提高，周遭的肥胖小兒隨處可見。醫學上把BMI大于30稱之為肥胖。最新數據顯示，近20年我國兒童肥胖的患病率上升了近十倍，比例已達20%。持續攀高的數值令人擔憂。 近日，華威大學的研究人員針對肥胖小兒進行了一項前瞻性研究，他們選取了42個年齡在0到18歲的兒童或青少年，年齡，
睡眠不足讓人覺得老了好幾歲
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/519866.shtm一項新研究發現，睡眠不足會讓你覺得自己比實際年齡大好幾歲。3月27日，相關成果發表于《英國皇家學會學報B輯：生物科學》。一個人的年齡或“主觀年齡“與各種身心健康狀況有關，尤其是抑郁癥。
6月王牌聚焦：兩項冒險的科學壯舉
不可否認，革新性的科學壯舉總是在各種爭議中前行，無論數百年后回頭這些進展是被人們贊賞還是詬病，在當下，科學前進總是不可阻擋的。 本月初，作為上個月秘密會議的延續，科學家們在Science雜志上公布了一項名為“人類基因組編寫計劃”（HGP-write）的新倡議，這是繼人類基因組計劃結束后又一項具
“短鼻家族”野象北上大冒險主題展覽亮相
8月17日，中國科學技術館聯合云南省森林消防總隊舉辦“與象同行”主題教育活動，通過主題觀展、科普講座、互動體驗等豐富的教育資源講述象群北移南歸的故事。2021年，“短鼻家族”野象以一場罕見的北上南歸之旅，吸引了全世界的目光。“與象同行——‘短鼻家族’北上大冒險”主題展覽于8月15日正式亮相中國科技館
數百萬公眾參與“中二所的奇妙冒險”
5月22日，中國科學院物理研究所第18屆公眾科學日活動在北京舉行，數百萬公眾通過線上、線下形式參與了這場主題為“中二所的奇妙冒險”的物理和科學“狂歡”。 據了解，本次公眾科學日活動由中科院物理所與bilibili聯合主辦，中科院文獻情報中心協辦，旨在打破物理與科學的次元壁，呈現妙趣橫生的科學冒險
Science：小時候睡眠不足的重要影響
小時候，老媽總是催著你睡覺，現在科學研究告訴你，聽媽媽話是沒錯的。 賓州大學Amita Sehgal教授領導的研究團隊發現，使新生果蠅缺乏睡眠會大大降低它們繁衍后代的能力。這項研究首次在動物模型中，展示了幼年睡眠不足與成年后行為的關聯。 研究團隊選擇年幼果蠅進行研究，對它們進行睡
研究證實睡眠不足將改變人類大腦活動
英國《自然·通訊》8月23日在線發表的一項神經科學研究證實，剝奪人類睡眠確實會導致大腦連接發生變化。這種理論一直難以在人類身上測試，但是這次的新研究使用間接測量方法分析了大腦的連接變化。 晝夜節律可以使我們感知到地球自轉所引發環境的改變，確保了我們的睡眠，但這一點并不能解釋人類為何需要睡眠。理
研究發現睡眠不足或會影響機體食欲
日前，刊登在國際雜志Sleep和Journal of applied Psychology上的研究報告中，來自國外的科學家們通過研究揭示了睡眠不足如何影響機體的食欲。 研究者指出，如果你需要另外一個健康理由來保證機體充足睡眠的話，這里或許有一條讓你清醒的理由，即科學表明，睡眠不足會讓你吃的更多